نــــجــــود :

كم العمر ؟؟ 37 كم الطول ؟؟ 150 كم الوزن الحالي ؟؟ 86 كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟ 55 كم الوقت الذي تعطيه للرياضة والمشي يوميا ؟؟ نص ساعه مشي لكن الحين ما أمشي ورياضة ما ما امارس هل تعاني من أي مشكلة صحية ؟؟ ما هي ؟؟ مشكلتي فقط في لخبطة الدورة وعدم نزولها وكل عندي إفرازات بنية بدل الدورة والدكتورة قالت هذا مسبب لي زيادة الوزن بسبب زيادة هرمون معين وراح استخدم علاج برمضان إن شاء الله واتعب اذا طلعت السلم هل منعك أو حذرك الطبيب من رياضة معينة ؟؟ ما هي ؟؟ لا أبد دايما ينصحوني أمارس الرياضة خااااصة المشي ما هو مكان تجمع الدهون عندك ؟؟ القسم العلوي والفخذ والساقين لكن المؤخرة ممسوحة ما هو نشاطك الرياضي الحالي ؟؟ لا يوجد هل تتبعين أي نظام غذائي لتخفيف الوزن ؟؟ ما هو ؟؟ ما اتبع شئ

كم العمر ؟؟ 37 كم الطول ؟؟ 150 كم الوزن الحالي ؟؟ 86 كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له...

" غرام الورد " :

مو مشكلة تنحل بالرياضة والمشي فقط بس الأكل يكون عادي كدا تتوزع الدهون في الجسم ويترتب الشكل كتير لا تخافي أنا مجربة :39: عيدي بياناتك ورح أجاوب عليها ان شا الله

مو مشكلة تنحل بالرياضة والمشي فقط بس الأكل يكون عادي كدا تتوزع الدهون في الجسم ويترتب الشكل...