معليش راح اكمل نسيت باقي الاسئله لا ماعاني من مشاكل صحيه
لا ماحذرني الطبيب من الرياضه
تجمع الدهون في الزنود والبطن والظهر
المشي واتبع نظام التخفيف واقلل من السكريات ومتزوجه وماعندي اطفال زيادة معلومه ههه

كم العمر ؟؟
26
الطول ؟؟
159
وزن الحالي ؟؟
72
الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟
55
الوقت الذي تعطيه للرياضة والمشي يوميا ؟؟
30 دقيقة
من أي مشكلة صحية ؟؟ ما هي ؟؟
لا ولله الحمد
رك الطبيب من رياضة معينة ؟؟ ما هي ؟؟
لا شيء
مكان تجمع الدهون عندك ؟؟
الجزء الاسفل البطن والارداف
؟؟

هل تتبعين أي نظام غذائي لتخفيف الوزن ؟؟ ما هو ؟؟
رجيم من اخصائية


عندي بنت فقط

الله يسر لك كل امر ويسخر لك ويشفيك ويحقق لك كل ماتتمنين يارب

كم العمر ؟؟
22
كم الطول ؟؟
162
كم الوزن الحالي ؟؟
81.5
كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟
50
كم الوقت الذي تعطيه للرياضة والمشي يوميا ؟؟
30__40دقيقه
هل تعاني من أي مشكلة صحية ؟؟ ما هي ؟؟
بعض الألم في قدم اليسرى بسبب سقوطي عليها
هل منعك أو حذرك الطبيب من رياضة معينة ؟؟ ما هي ؟؟
لا
ما هو مكان تجمع الدهون عندك ؟؟
البطن والصدر والزنود "المنطقة العلويه عموما"
ما هو نشاطك الرياضي الحالي ؟؟
المشي بشكل رئيسي ___والقفز بعض الأحيان
هل تتبعين أي نظام غذائي لتخفيف الوزن ؟؟ ما هو ؟؟
تخفيف الأكل
عندي ولدين سنه وسنتين ونص وأدرس صيفي في الصباح
وللمعلوميه زوجي سمين بعد سمين جدا ومايبغى رجيم يجوعه كثير
عندي سير جري وقرص دوار

كم العمر ؟؟
13
كم الطول ؟؟
بصراحه ما اعرف طولي لاني ما قد قسسسته
كم الوزن الحالي ؟؟
72
كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟
52
كم الوقت الذي تعطيه للرياضة والمشي يوميا ؟؟
ما امشي ولا العب رياضه
هل تعاني من أي مشكلة صحية ؟؟ ما هي ؟؟
لا حمدالله
هل منعك أو حذرك الطبيب من رياضة معينة ؟؟ ما هي ؟؟
لا الحمدالله
ما هو مكان تجمع الدهون عندك ؟؟
البطن اكثر شيي
ما هو نشاطك الرياضي الحالي ؟؟
ولا شي
هل تتبعين أي نظام غذائي لتخفيف الوزن ؟؟ ما هو ؟؟

لا

الله يسعدك ردي علي والله لدعيلك طول عمري

كم العمر ؟؟
20
كم الطول ؟؟
148
كم الوزن الحالي ؟؟
75
كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟
50
كم الوقت الذي تعطيه للرياضة والمشي يوميا ؟؟
والله نادرة مااسوي رياضة ويمكن ارقص بسس
هل تعاني من أي مشكلة صحية ؟؟ ما هي ؟؟لا الحمدالله

هل منعك أو حذرك الطبيب من رياضة معينة ؟؟ ما هي ؟؟
لا
ما هو مكان تجمع الدهون عندك ؟؟
البطن,الفخوذ,ظهري
ما هو نشاطك الرياضي الحالي ؟؟
والله ولاشي
هل تتبعين أي نظام غذائي لتخفيف الوزن ؟؟ ما هو ؟؟ماهو شي معين بس مااكل كثير وان حطيت يدي ماوقف غير وانا مغسلة الصحن ماشاء الله هههههههه

مع العلم اني بنت ماتزوجت
والله ياعالم مرة متحطمة من جسمي مرررررة الله يسعدك على الاقل ابغى 3شهور واوصل فية للوزن بس ابغى احد يحطني على الطريق الصح