الصلام عليكم يلدكتوره شكرا لك على هذا المجهود الرائع
وزني-95
طولي-61
ام لخمس اطفال اصغرهم 8سنوات
عمري-31
استعملت رجيمات كثييييييييييييييييييييرينزل وزني بالبدايه بغدين يوقف
ازهق لم اشوغ وزنب ماعاد ينزل
سويت جميع انواع الرياضه ام الان المشي بس مش كل يوم
انشاء الله يكون الحل على ايدك
الصلام عليكم يلدكتوره شكرا لك على هذا المجهود الرائع
وزني-95
طولي-61
ام لخمس اطفال اصغرهم...
شوفي يا حبيبتي هذا النظام الغذائي ينزل من 1 الى 1.5 كجم اسبوعيا
والرياضه يا حبيبيتي تأتي بنتيجه طيبه مع جميع الحلاات وان شاء الله تري بنفسك يا حبيبيتي المهم هو الاستمرار
وباتباع هذا النظام الغذائي لا تخافي على ولدك او على كمية الحليب فهذا النظام الغذائي مناسب لكي
واهلا بكي يا غاليتي في اي وقت تنوري وتشرفي
وحياك الله :)