أتعبني زماني :

الطول ؟؟؟ 155 الوزن ؟؟ 103,7 السن ؟؟22 الحاله الاجتماعيه ؟؟؟ آنسه هل تمارسين رياضه بأي صوره ؟؟؟؟؟ لا هل اتبعتي انظمه غذائيه وفشلتي ؟؟؟؟ نعم وان وجد ما هي ؟؟؟؟ ريجيمات سريعه ما سبب فشلها ؟؟؟؟ الارداه هل تحسين فعلا بحاجاتك الى الصحه والرشاقه ؟؟؟؟ جدا جدا

الطول ؟؟؟ 155 الوزن ؟؟ 103,7 السن ؟؟22 الحاله الاجتماعيه ؟؟؟ آنسه هل تمارسين رياضه بأي...

سلمى الاموره :

اختى الدكتوره انا كنت ماشيه على النظام 1400 ونزلت 3 كيلو خلال 3 اسابيع ايه النظام الجديد انا بحس بصداع شديد هل هذا من الريجيم سؤال اخر منطقه البطن عندى مترهله اعمل فيها ايه انا ولدت مره واحده بس الان لم ارضع حضرتك ممكن تفدينى فى شراء جهاز امشى عليه فى البيت كتبت لحضرتك وحضرتك لم تردى معلش انا عارفه انى بتقل على حضرتك فى انتظار الرد انا وزنى 72 وعمرى 26 ومتزوجه ومجهودى شغل البيت فقط وبحاول اتمشى بس رجلى بتوجعنى وعند طلوع السلم ركبى بتالمنى اوى عشان كدا مجهودى قليل ياريت تفيدينى دكتوره انا ماشيه على نفس النظام لحد ما حضرتك تردى عليا انا قريت فى المنتدى انا الزنجبيل بيكبر الصدر هل هذا صحيح وهل فعلا قشر الرمان يخفف الكرش فى انتظار ردك واتمنى الرد على جميع الاسئله

اختى الدكتوره انا كنت ماشيه على النظام 1400 ونزلت 3 كيلو خلال 3 اسابيع ايه النظام الجديد انا...

دلوعة زوجها 1 :

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ... دكتورة بعد ما نهيت النظام اللي عطتيني اياه ... اخذت رجيم من عضوة هنا بالمنتدى و سويته لمدة عشرة ايام مع المشي ساعة يوميا و الحمد لله نزل وزني الى 96 كغم بعد ما كان 100 ... و انا مرتاحة عليه كثير و لا أحس بتعب او ارهاق ... سؤالي بعد اذنك هل يمكنني الاستمرار عليه مع المتابعة معك ام يجب ان اتبع النظام اللي اعطيتني ؟؟؟ و هذا هو النظام ...

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ... دكتورة بعد ما نهيت النظام اللي عطتيني اياه ... اخذت رجيم...