:angry::angry: اسلام عليكم يبانات الطول 162 العمر50 وعندى كتئاب حاد وعندمااكون مقلقا اذهب الى اكل لااعرف لامذاق ولاالذ غير احشى كانى فى كيس الوزن 100:angry::angry: اسلام عليكم يبانات الطول 162 ...
(*ليل*) :
مرحبا دكتورتنا الغالية هنادي جابر سؤال بسيط : ممنوع شرب النسكافية مع الحليب ؟؟؟؟مرحبا دكتورتنا الغالية هنادي جابر سؤال بسيط : ممنوع شرب النسكافية مع الحليب ؟؟؟؟
اهلا ومرحبا بكي يا حبيبتي في بيتك الثاني عالم حواء اعتذر لكي يا حبيبتي بداية لهذا الخطأ الحادث واضح ان الرد لم يصلك مثل بعض العضوات بالنسبه لكي يا غاليتي فما هي النتيجه بعد مرور اكثر من اسبوع ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وبالنسبه للوالده فاليها النظام الغذائي التالي الافطار :8-10 نصف فنجان لبن خالي الدسم +بيضه مسلوقه أو 100جم جبن خالي الدسم أو ½ فنجان من الفول المدمس + ملعقه ملعقه واحده زيت زيتون وليمون +1/2 رغيف خبز أسمر أو 2 شريحة توست أسمر بين الافطار والغذاء:الثانية عشر ظهرا برتقاله أو ثمرة فاكهه أو كوب عصير فاكهه بدون سكر أو كوب شاي أو قهوه أو شاي أخضر بالليمون أو كوب مرمريه أو ينسون أو شمر الغذاء: طبق كبير من السلاطه الخضراء( طماطم + خيار+ جرجير أو بقدونس+ جزر + بصل+ فص ثوم) ومتبله بالليمون وقليل من الملح 100 جم لحم أحمر مسلوق أو مشوي أو كبده أو قلب أو كلاوي أو ¼ دجاجه أو ¼ أرنب أو 200 جم سمك مشوي أو علبة تونه مصفاه من الزيت أو 250جرام مشروم مشوي بالبصل أو 3 أصابع كفته مشويه أو طبق صغير سبيط او جمبري مشوي او مسوى على البخار +1/2 رغيف خبز أو 2 شريحه توست أسمر أو 6 ملاعق ارز أو مكرونه العشاء:7-9 مساءا كوب زبادي 100 جم +¼ رغيف خبز +طبق متوسط من السلاطه أو شرائح من الخضر الطازجه + فجل أو جرجير أو كراث قبل النوم : بساعتين على الأقل ثمرة فاكهه + كوب من الشمر + الزنجبيل وبالنسبه للاعشاب يا حبيبتي فطريقتها سهله بغلي الماء واضافتها اليها اوك يا غاليتي في انتظاركم ويسعدنا المزيد من تواصلكم :)اهلا ومرحبا بكي يا حبيبتي في بيتك الثاني عالم حواء اعتذر لكي يا حبيبتي بداية لهذا الخطأ الحادث...
سؤال بسيط : ممنوع شرب النسكافية مع الحليب ؟؟؟؟