ماريا الطيبة :

الطول:160 الوزن :105 السن :22 الحاله الاجتماعيه : آنسه هل تمارسين رياضه بأي صوره :على حسب المزاج مشي بذات لاني احبه لكن لي يمكن شهر ونص ما مشيت لكن راح ابتدى اليوم برياضة من موقع دكتور نبيل ايوب http://www.ayoubdiet.com/default.asp هل اتبعتي انظمه غذائيه وفشلتي :كثيرا وان وجد ما هي:الكيميائىوالتمرورجيم اختي بنت الكويت (3شهور اخسر 40 كيلو) والكثير..... ما سبب فشلها:عدم أستمرارى بها ومااحب احد يقيدني في اكل اكرة شي عندي صار الريجيم بسبب تقييده لكن كنت ماشية في نظام اني مااكل بعد الساعة 7او8 مساء وكان نافع معاي ويمكن راح ارجع له وعشان كمان كان بينهضم الاكل معاي هل تحسين فعلا بحاجاتك الى الصحه والرشاقه: طبعا لاني صرت احس اني راح اكون مريضة بسبب وزني غير انوا جاني بواسير الله يكرم الجميع وقولون ( على حسب كلام واحد من دكاتر ومن رحت عندة وحدة تانية قالت انوا ماعندي قولون فصرت ما ني عارفة ايش في بالضبط ) وضيق في تنفس وبطء في الهضم وكسل غير طبيعي عشان ثقل جسمي بسبب السمنة جاني هالامراض عشان كذة ابغى اتخلص منها غير انها مخربة شكلي مع العلم انا معروف عني اني مااشتهي الاكل ابدا ولا احبه بس مشكلتي النوم والكسل هو الي مخربني

الطول:160 الوزن :105 السن :22 الحاله الاجتماعيه : آنسه هل تمارسين رياضه بأي صوره :على حسب...

نسمة عبدالله :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة انا الان عديت اسبوعين من الرجيم وكان وزنى 105 والان اصبح حوالى98 انا لخبط يوم بعد الاسبوع الاول يا دكتورة والاسبوع التانى لم يصلنى نظام غذائى جديد ومشيت على نفس النظام الى حضرتك كتبتية لى بس انا لا اتناول وجبة العشاء لانى غدائى الساعة 7 بحكم عمل زوجى واتناول حوالى من 2 الى 4معالق سكر فى اليوم (سكر فاكهة) وامشى حوالى نصف ساعة يوميا بس انا اعانى منذ حملى من انخفاض فى السكر بشكر مستمر انا تناولت دواء اسمة سيدوفاج فترة حولى سنة ونصف للتخسيس ولا اعلم اذا كان هذا هو السبب ام هى طبيعة جسمى انة يحرق السكر بشل على بس انا لم اعانى من تنميل الاطراف ودوخة بالاخص صباحا اول ما اصحى من النوم او في ايام الدوره واشعر بجوع شديد فى ايام الدوره.:23: ياريت يا دكتورة تكتبيلى نظام غذائى لانى بدات الاسبوع الثالث انهاردة انا بطلت السيبو ترم ولكنى اخذ الزنيكال فى وجبة الغداء فقط .:08:نظام اول اسبوع كان 1700 سعر اتمنى الرد فى اسرع وقت وشكرا يا دكتورة على مجهودك معانا ويارب يعطيكى الصحة والعافية :icon35:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة انا الان عديت اسبوعين من الرجيم وكان وزنى 105 والان اصبح حوالى98...

الأولىّّّّ :

الطول ؟؟؟162 الوزن ؟؟ 101 السن ؟؟29 الحاله الاجتماعيه ؟؟؟ --متزوجه--أم 3اطفال هل تمارسين رياضه بأي صوره ؟؟؟؟؟ بدات من يومين تمارين خيفة ولم امارس اي رياضة هل اتبعتي انظمه غذائيه وفشلتي ؟؟؟؟ وان وجد ما هي ؟؟؟؟ اتبعت الكيميائي من 10 سنوات ولم افشل بل نزل وزني 10 ك تقريبا وهذا قبل الزواج ثم رجع تدريجيا بعد الولادات المتكررة ما سبب فشلها ؟؟؟؟ هل تحسين فعلا بحاجاتك الى الصحه والرشاقه ؟؟؟؟ طبعا لاني بدات احس بالثقل في الحركة والم في المفاصل وباطن القدم انا الان ماشية على نظام عذاري لي يومين

الطول ؟؟؟162 الوزن ؟؟ 101 السن ؟؟29 الحاله الاجتماعيه ؟؟؟ --متزوجه--أم 3اطفال هل تمارسين...