هنادي كان عندي سوال
بالنسبة للرجيم الأخير الذي ساستمر عليه حيكون بردو ٢ أسبوع
و ثانياً : أنا أخدت يوم فري بس كان مجرد لخبطة في معاد الأكل يعني الغدا كان الساعة ٩ مساء و كان معه جاتو و ايسكريم
ثلاثاً : الوزن أصبح متذبذب ٢ بوند يعني حوالي كيلو ينزل و يرجع تاني مش عرفة ليه
رابعاً : إيه حيكون الوزن المثالي لية بعد الرجيم ولوان أنا مش عاوزة أخس أوي أوي يعني في حدود المعقول
بالنسبة للخبز الي بستعملوة الرغيف فيه ١٥٠ كالوري هل هذا جيد ولا أزود كمان ٥٠ كالوري
و شكراً هنادي على مجهودك معاية

lolita2
•

هلا فيك د هنادي حبيت اسالك عن نوعية الكورن فليكس هل هو النوعيه الخاصة بالرجيم ام العادي
السؤال الثاني انا من مدمني القهوة العربيه والتمرخخخخخخخخخخخ افطر عليها لازم اول ماصحى هل للقهوة زيادة الوزن ؟
السؤال الثالث انا سمعت عن بذور الرجله للتنحيف ؟فما رايك فيهااااااااا؟ يصير استخدمها مع الرضاعه؟
السؤال الرابع والاخير كم مد هذا الرجيم ؟وكم ينزل بالسبوع؟ لووووووووووسمحتي
اسفه على الاطاااله حبيبتي بس مو مني من السمنه:(
السؤال الثاني انا من مدمني القهوة العربيه والتمرخخخخخخخخخخخ افطر عليها لازم اول ماصحى هل للقهوة زيادة الوزن ؟
السؤال الثالث انا سمعت عن بذور الرجله للتنحيف ؟فما رايك فيهااااااااا؟ يصير استخدمها مع الرضاعه؟
السؤال الرابع والاخير كم مد هذا الرجيم ؟وكم ينزل بالسبوع؟ لووووووووووسمحتي
اسفه على الاطاااله حبيبتي بس مو مني من السمنه:(

السلام عليكم
كيفكدكتوره انا الان لي منزله 13 كيلو
وقررت ادخل نادي بغيت منك ريجيم يناسبني فتره النادي
ومارايك بريجيم الفواكه
وماهو رايك بحبوب خل التفاح وحبوب قاطع الشهيه من زين
كيفكدكتوره انا الان لي منزله 13 كيلو
وقررت ادخل نادي بغيت منك ريجيم يناسبني فتره النادي
ومارايك بريجيم الفواكه
وماهو رايك بحبوب خل التفاح وحبوب قاطع الشهيه من زين

lolita2 :
هنادي كان عندي سوال بالنسبة للرجيم الأخير الذي ساستمر عليه حيكون بردو ٢ أسبوع و ثانياً : أنا أخدت يوم فري بس كان مجرد لخبطة في معاد الأكل يعني الغدا كان الساعة ٩ مساء و كان معه جاتو و ايسكريم ثلاثاً : الوزن أصبح متذبذب ٢ بوند يعني حوالي كيلو ينزل و يرجع تاني مش عرفة ليه رابعاً : إيه حيكون الوزن المثالي لية بعد الرجيم ولوان أنا مش عاوزة أخس أوي أوي يعني في حدود المعقول بالنسبة للخبز الي بستعملوة الرغيف فيه ١٥٠ كالوري هل هذا جيد ولا أزود كمان ٥٠ كالوري و شكراً هنادي على مجهودك معايةهنادي كان عندي سوال بالنسبة للرجيم الأخير الذي ساستمر عليه حيكون بردو ٢ أسبوع و ثانياً : أنا...
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي
شوفي يا غاليتي الريجيم عندما يستمر لفترة يجب ان يكون به يوم فري
والخبز ليس بالكالوري هو بالجرام وهو 100جرام فقط ويعطي 320 سعر حراري
وحاولي يا غاليتي الالتزام بالرياضه والريجيم الغذائي للوصول للوزن الصحي اكثر
وحياك الله :)
شوفي يا غاليتي الريجيم عندما يستمر لفترة يجب ان يكون به يوم فري
والخبز ليس بالكالوري هو بالجرام وهو 100جرام فقط ويعطي 320 سعر حراري
وحاولي يا غاليتي الالتزام بالرياضه والريجيم الغذائي للوصول للوزن الصحي اكثر
وحياك الله :)
الصفحة الأخيرة
شوفي يا غاليتي احب اعرف كم هو وزنك وطولك وعمرك
واخر رجيم اتبعتيه وكم كانت مدته
وحياك الله :)