اختي اتمنى تساعديني..
انا طولي 169
وزني 127
وعمري 29 سنة
متزوجة وليش لدي اطفال ويجب على انقاص وزني ليتم الحمل لان عندي تكيساات وضعف شديد بالمبايض
لا امارس الرياضة سابقا وعندي سير كهربائي بالمنزل
جربت رجيمات لكن لم استمر عليها لاني انحف ببطء شدييييييد وبالتالي معنوياتي تتحطم
زوجي ..طوله 173
وزنه 95
.يمارس الرياضة منذ حوالي شهر ونص بنادي رياضي
اتمنى تعطينا رجيم يناسبني ويناسبه..
مع العلم اني اريد النزول خلال الاربع شهور حتى استطيع تكملة علاجي بالنسبة لموضوع الحمل
شاكرة ومقدرة لك تعاونك مع اجميع
اختي اتمنى تساعديني..
انا طولي 169
وزني 127
وعمري 29 سنة
متزوجة وليش لدي اطفال ويجب على...
هو انتي اتاخرتي ولا انا اللي مستعجله معلش اعذريني كل يوم بيعدي عليا بمووووووت فيه الف مرة وبزيد توتر وخوف :06: :44: :44: