السلام عليكم و رحمة الله و بركاته استاذة هنادى انا متزوجة و عندى طفل عمرى 37سنة منذ ستة اشهر كان و زنى 100ك وقد اجريت لى عملية استاصال تكيس فى الرحم كالقيصرية تماما وبعدها فوجئت بان وزنى يذداد بسرعة بالغرم من اننى لم اغير عاداتى الغذائيةوكنت اتناول زيت الزيتون دائما ولا اكل كثيرا كما ان بطنى مترهلة مما يسبب لى مشاكل فى مكان العملية وانا طولى 172 ووزنى الان 125ك وعندى انيميا فهل لك ان تساعدينى وشكرا لك :(
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته استاذة هنادى انا متزوجة و عندى طفل عمرى 37سنة منذ ستة اشهر كان...
ايمي
ازيك يا ايمي
شوفي يا حبيبتي هذا النظام الغذائي سعراته محدوده بحيث انه يلبي رغبتك في تناول أصناف معينه بحيث لا تزيد عن الحد المرغوب به من السعرات
وعن ريجيم الشوربه الحارقه فلما اتبعتيه يا حبيبتي دون استشارة مختص بذلك وهو من ضمن الأنظمه الخاطئه وبدعه جديده من بدع الغرب وكل هذا نهايته خطره يا حبيبتي وكنا قد اتفقنا يا حبيبتي ان النظام الغذائي الصحي هو الذي يغير العادات الغذائيه الخاطئه ويعودك على النمط الصحي السليم
فبرأيك ريجيم الشوربه الحارقه يعتبر نمط صحي سليم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
طيب يا حبيبتي لتفادي زيادة الوزن سنبدأ في تقليل ريجيم الشوربه الحارقه قليلا فقليلا لان الجسم قد تعود عليه وسنوقف الريجيم الخاص بي واستخدام التخفيف من كل أونع الطعام مع الاكثار من الخضر والفاكهه لمدة اسبوع من الان فقط ثم نستمر على نظامي الغذائي
اتفقنا يا ايمي
في انتظارك يا حبيبتي باي وقت ولو عندك أيسؤال آخر فأهلا ومرحبا بكي في اي وقت تنوري وتشرفي :39: