اشكر لك طرح هذا الموضوع ربما لا يكون وزني فوق الـ 100 لكن اقل بقليل . . اتمنى ان تقبليني معكم . . .
الطول : 150
الوزن : 97
السن : 29سنه
الحاله الاجتماعيه متزوجة وأم لطفلتين 5 سنوات 4 سنوات
هل تمارسين رياضه بأي صوره ؟؟؟؟؟
لا. . ولكن اتحرك بصورة مستمرة في العمل ولا أجلس كثيرا على المكتب وبعدين مشكلتي ان اطفالي ما يتركوني العب على الجهاز يفكرونه لعب
هل اتبعتي انظمه غذائيه وفشلتي ؟؟؟؟ وان وجد ما هي ؟؟؟؟ ما سبب فشلها ؟؟؟؟
نعم . . نظام اتكنز عملته باشراف دكتور . .ولكن رجع وزني دبل عن السابق.. واتبعت نظام تقليل الأكل
اسباب فشلها اعتمادها على الدهون بشكل كبير مما أدى الى تراكم الدهون في الجسم بالاضافه الى الاحباط لأنه وزني ما ينزل بسهولة .
هل تحسين فعلا بحاجاتك الى الصحه والرشاقه ؟؟؟؟
اكييييييييد لأني فعلا زهقت وأحس ان السمنه مأثره على حياتي ونفسيتي بشكل كبير جدا جدا
ملاحظة : ممكن تفيد
أنا صار لي 7 سنوات متزوجة وزاد وزني خلالها من 70 الى 97 وأطفالي ولدتهم بعمليات قيصرية ودورتي حاليا غير منتظمة بعد ما تركت حبوب منع الحمل اللي أخذتها لمدة 3 سنوات متواصلة .
وأتمنى انج فعلا تقدرين تساعديني لأني زهقت وودي أصير رشيقة و ان شاء الله على ايدك
مع خالص شكري وتقديري
اشكر لك طرح هذا الموضوع ربما لا يكون وزني فوق الـ 100 لكن اقل بقليل . . اتمنى ان تقبليني معكم ....
جزاك الله عنا كل خير يا دكتورة والله يوفقك
وزني 107
طولي 160
عمري 23
متزوجه وعندي ولدين 5 سنوات و9 اشهر وطبعا كرف وشغل معاهم ما ارضع
امارس المشي لي اسبوع هذا الاسبوع الثاني ولمده لا تقل عن ثلث ساعه لاني اتعب لكني اشد على نفسي كثير ومع الحر ومره مشيت 45 دقيقه ومره نصف ساعه يعني يختلف واحاول اكمل ساعه الله يعين والرياضه ناويه ابدا فيها لما اصير مرنه واتعود عى المشي علشان لا تكسل من كل شئ اخاذها حبه حبه
وترا وزني كان 108 ولما بديت امشي زاد الى 110مع اني اخفف؟؟؟ واللحين سويت رجيم من راسي وخفيت الى 107
بالنسبه للريجيمات ما عمري سويت وكملت على 4 ايام بس احس اني لو اكمل اني راح انقص كثير لاني نقصت فيهم 3 كيلو
طبعا محتاجه الرشاقه وابغى صحتي تكون تمام حاسه اني اكبر من سني ابغى اعيش عمري الله يوفقك يا دكتورة
لكن نفسي اعرف ريجميك كم ينقص في الاسبوع وهل الكيمائي كويس والا لا؟؟؟؟؟؟؟