كوبونات الراقية تسجيل الدخول

hhhhnd
hhhhnd •
*لسعة شقاوه* *لسعة شقاوه* :
جااااااااااااااااااري المشي عالسير والحمدلله اعتقد فيه شحوم ذااااااااابت بس ***** الله راح اقيس الجمعه نفس اكلي اللي دايم بس مره خفيف وقبل كل وجبه مشروب الكمون
جااااااااااااااااااري المشي عالسير والحمدلله اعتقد فيه شحوم ذااااااااابت بس ***** الله راح اقيس...
صباح الخيربنات كيفكم ومبروك عليكم البيبيات والحمدلله ع السلامه بدرررررري الحق مامريت من ولدت غيرمرتين ع جروبي الحلوات حوامل شهراغسطس وولدت في يوليو لاني ولدت ولي 2 يوم من الثامن قصة حياتها وش دخلنا
المهم ابي اشترك معكم:) ولي شهرين والده وزني الضاهر69 وهدفي الاول 65 والثاني اذاحققت الاول اقول الثاني اختراع:icon28:
* تاج الوقار *
* تاج الوقار * •
سهام المنتدى سهام المنتدى :
يسعد صباحكم أريكة يارشيقات الله حي الضيوف القهوه ياولد والطيب الضيوف جو يلا حيهم في دارهم هلا بكل اللي جو واللي بيجون بينا إخواتكم والبيت بيتكم نجي للشي اللي مزعلني من الرشيقات وش فيك كل وحده تتدخل وتكتب وتطلع ع الاقل ردي او سولفي مع وحده من الرشيقات وبعدين. لسعه عادي. لانك توزنين كل شوي ما راح يبين معاك اوزني أسبوعي او شهري الله معاك وبعدين جاءدور يومي الفطور قهوه تمر قطعتين بسبوسه ونص حبه دونه الله يوفقنا برب
يسعد صباحكم أريكة يارشيقات الله حي الضيوف القهوه ياولد والطيب الضيوف جو يلا حيهم في دارهم هلا بكل...
هلا بك سهام والله انك رهيبه خخخخخخخخخخ

اما السوالف ياليت والله بس لانا مخلين همنا بالنحف عشان كذا
مأجلين السوالف لاحقين عليها خخخخخخخخ

سهام اقري شروووووط التخفيف منع الحلويات او التقليل منها
مو كل يوم ماكله بسبوسه او دونات :mad:

الا اذا كنتي تتوحمين عليهم لك عذر خخخخخخ

من جد سهوووووومه ترا سوف اعاقبك عقاب شدييييييييييييييييييد اذا مابطلتي

والله شكل انتي اللي بتسمنين مو زوووووجك

او على الاقل يوم بالاسبوع تاكلي منها مو كل يوم ماصار تخفييف ياعسل


اخواتي لسعة شقاوه ام دحموني عايشه بحلم الى الامام حبوبات كذا ماشاء الله عليكم

مو مثل سهومه كل يوم حلى وتقول تخفييييييييف

حياك ربي اختي hhhhnd ونورتينا والله يبارك فيك ومبارك عليك ايضا النونوا
مقبوله ياعسل لكن اكتبي بياناتك

طولك

وزنك الحالي

وزنك اللي تبينه

نوع رياضتك سواء جهاز او بغيره

نوع رجيمك

اختي للعلم رجيمنا تخفيف فقط ياليت تقرين اول الموضوع

نشويات ممنوعه والحلويات ايضا ممنوعه وان كان لابد التقليل منها بقدر الاستطاعه

شرب الماء بكثره شرب سوائل مفيده باي كميه عصيرات
شرب اعشاب نعناع كمون بليمون زنجبيل وغيره اكل خضار فواكه بكثره

واتمنى ياعسل تتذكري ان مالك الا شهرين والده يعني ابدي بتدرج

عشان صحتك مانبي نحف وتعب نفسي ووجه شاحب وحيااااك معنا
ام دودي وجوري
ام دودي وجوري •
مراحب بنات اخباركم
امم صحيت ومافطرت تغديت 2 صدر دجاج مع سلطه وخس
وسلاتكم راح امشي نص ساعه ع السير باذن الله ادعو لي بس اني احب السير
hhhhnd
hhhhnd •
ام دودي وجوري ام دودي وجوري :
مراحب بنات اخباركم امم صحيت ومافطرت تغديت 2 صدر دجاج مع سلطه وخس وسلاتكم راح امشي نص ساعه ع السير باذن الله ادعو لي بس اني احب السير
مراحب بنات اخباركم امم صحيت ومافطرت تغديت 2 صدر دجاج مع سلطه وخس وسلاتكم راح امشي نص ساعه ع...
مشكوووووووووووره اسطورتناالغاليه ع الرد السريع والله حبيتك بس ماقدشفتك بجروب الحوامل:35: اذكرلسعة شقاوه مانسيتك لسعه اسمك مميزيليت تكونين ذاكرتني باقي البنات كيفكم رحبوا فيني:39: هههههه احب استهبل تراني اخت لسعة شقاوه بس بالاسم ونشيطه مااااااره لحديعطيني عين بس وبمشي ..!!وحده تتحجج :time: لاتخافين علي اسطوره يقلبي انتي شوي شوي اليوم رجولي تعورني من اولهاكسل امزح ****لله امشي الليله واردلكم خبر بايي لحين لقاء حبيباتي
طولي ١٥٧
وزني ٦٩
رجيمي تخفيف
رياضتي مشي ع السير ورياضه سويدي شدبطن
* تاج الوقار *
* تاج الوقار * •
هلا بك اختي hhhhnd تسلمين على الكلام الحلو

بصراحه انا ايضا حبيتك ياعسل القروب الحوامل ماكنت مشتركه فيه

لان تعرفين ااالظروف وحتى ان سجلت فيه مااتابعه لانشغالي وظروفي ياعسل

حياااااك مرة اخرى على شعارنا رشاقتنا بصحتنا

اسفه سهوم طلعت شعار من عندي خخخخخخ لاني زعلااااااااانه منك