مناير999
•
الموضوع قديم ياللي بتشاركون من سنه
السلام عليكم
انا كمان ابغى انظم معاك
صارلي والدة شهرين
وزني 57
المثالي 50
ماعندي الا سير وكمان قرب ينكسر ابو الشباب الله يهديه هده هد بنفاسي
امشي عليه بس على الاطراف احاول مااجي على الوسط عشان مايطيح مره وحدة
واسوي تمارن البطن والارداف هيه اهم شي عندي ابغاه يخف
توني بديت اليوم الثلاثاء وان شاء الله استمر اقل شي 6 شهورلازم لان وزني ينزل بصعوبه
عشانه قريب من المثالي
وكمان ماسوي رجيم عشان وجهي مايروح فيها لانه مره نحيف اهم شي عندي منطقة
الارداف
انا كمان ابغى انظم معاك
صارلي والدة شهرين
وزني 57
المثالي 50
ماعندي الا سير وكمان قرب ينكسر ابو الشباب الله يهديه هده هد بنفاسي
امشي عليه بس على الاطراف احاول مااجي على الوسط عشان مايطيح مره وحدة
واسوي تمارن البطن والارداف هيه اهم شي عندي ابغاه يخف
توني بديت اليوم الثلاثاء وان شاء الله استمر اقل شي 6 شهورلازم لان وزني ينزل بصعوبه
عشانه قريب من المثالي
وكمان ماسوي رجيم عشان وجهي مايروح فيها لانه مره نحيف اهم شي عندي منطقة
الارداف
وانامعكم تكفون خذوني حلال عليكم والده من ثلاث شهور وزني الحالي 58ولله الحمدبس حابه انزل 5كيلو النظام المتبع تخفيف بس والله ييسرلناوينحفناعلى خيروانامعكم تكفون خذوني حلال عليكم والده من ثلاث شهور وزني الحالي 58ولله الحمدبس حابه انزل 5كيلو...
انا والده من 5 شهور
ابي انزل 8 كيلوات
:( على اقل تقدير
منو معاااي
ابي انزل 8 كيلوات
:( على اقل تقدير
منو معاااي
الصفحة الأخيرة