روراا



يا عيني على الحماس
خليك كذا على طول الخط

بس ما تقولين نبدأ الجمعه يعني تتهاونين هاليومين
لاااااااااااااااا و ألــــف لا

كلنا نشتغل على أنفسنا صح
نبي الشغل يكون على قدم و ســآق


:
:


منمووووونه



أهـــــــــــلا ً & سـهــــــــــــلا ً
طالما خطيتي برجلك هذا الموضوع
ودعي لقب العصقووووووووله بإذن الله


شوفي حبيبتي


من الجمعه القادمة بنبدأ منافسـه رسمي


على الريق ثلاث حبات تين مجفف و بعدها كوب حليب مخلوط بملعقه صغيرة حلبة مع شوية سكر نبات

و إذا ما تحبين تشربين الحلبة كشراب رشيها على الفطور شويه

بعد كذا افطري فطور عادي و غداء عادي و عشاء عادي

لكن المهم في الموضوع انك تاكلي حاجة بين الوجبات
لازم لازم لازم ضرووووووووووووي تاكلين وجبات خفيفة
مش ضروري وجبة متكاملة يعني مجرد عصير و ساندويتش أو شوكولاتة

بس هذا هو النظام
صدقيني انه مفيد
و السر في الإلتزام



موفقيـــــــــن كلكم يااااارب



و


و


و


و



:26:

:26: نبيــــه يزيــــد :26:

:26:

مرحبا للحلوين ومساءءءااااااكم سكر حبايبي


انا عضوه جديده ولكني اتابع من زمان من أكثر من سنه وماشاء الله على هالمنتدى وعلى اللي فيه(عيني عليكم باااارده)
على فكره هذا أول مشاركه مني
ابتيدت في القسم لإنه أكثر قسم متابعته مع قسم الجمال والرشاقه وانا موب عصقوله بس حابه ازيد وزني واصير دبدوبه(مليانه) وكله اتابعكم وحتى صار فتره اشرب منقوع الحلبه وحاسه بتغير بس اوزنت وإن شاء ازيد ال3 كيلو ولو يصيرون اربعه ولا خمسه نعمه (طماعه)

انا وزني آخر مره كان 58ونص وطولي 163
بس اتوقع اني زدت يمكن وصلت ال60بس يبي لي بعد
ماشاء على الحماس اللي عندكم وبانظم معكم بأحاول ازيد اكلي شوي وبأستمر على الحلبه وبنشوف من يسبق انا ولا انتوا في الزياده
وأخيراً,,,اتمنى كل العصاقل يزيدون يااااااااارب ويربربون وتصير أجسامهم مو حلوه(تجنن)
قولوا آميييييييين

ابي اسمن 3كيلو
لكن ابي شي واحد مضمون
او فيتامين يسمن>>>>>>>خطط عشان زوجي ماينتبه انه مشروع
تسمين لانه مايبيني اسمن

جسمي منااااسب طولي بس جربت السمنه بعد النفاس
الكل عجبته السمنه علي
طولي 160ووزني 59ونص>>>>>>>>>وازنه وانا شبعااااانه
اللي عندها حل تشوووور علي

مافيه إلا الأمل


يا هــلآ فيك أختي
إن شاء الله الله يسمع منك


:
:


اموت في زوجي وولدي


هــلآ فيك أختي

وزاك مثــآلي ما شاء الله عليك

بس أنا فاهمه عليك
بعض الناس أجسامهم ما تبين أوزانهم الحقيقة
يعني لما يكون وزنهم 50 يبان كأنهم 45


:
:


عندي لكم إقــتــــــــــراح

و مطلوب رأي الجميع قبل يوم الجمعة


كل وحدة تقول كم كيلو تبي تزيد
و لو بشكل تقريبي

عشان نوزع أنفسنا في مجموعات
حسب الأوزان المستهدفه


أنا وزني 36 أول ما بدأت
بس كنت شاكه أني سمنت شوي
فحطيته 38 لكن لما وزنت لقيته 36
تكاسلت أغير الشريط حقي و قلت خليه يحفزني أحسن

يعني أنا الحين بدأت بوزن 36
و أبي أوصل للخمسين

يعني أبي أزيد 14 كيلو
و ماظن أنه مستحيل
لكن بياخذ وقت

كل وحده تدخل تقول لنا كم تبي تزيد

السلام عليكم ورحمة الله،،،،،،

مساء الخيييييييييييير يا حلواااااااااات :)


ام سرووونة بالسلامة يا حبيبتي...ولا تنسي الهدايا!!! وإلا بزعل عليكي!!ههه:p

Amisha1234 ذا كلام يا أختي!!! هئ هئ!!نحنا قلنا بدنا همة ونشاط !!! لأ الحين بزعل عليكي!!!ويا ويلك مني إذا زعلت!!!ههه

<<< وحدة تهدد هههه:22:

بس أسامحك هالمرة عشان...

لأ هاتي الأول أذنك... لتسمعني حلم !!...


عشان أنا كمان أمس



ما تعشيييييت!!!:eek:

من كثر الإرتباك اللي كان راكبني!!! ههه،، بس الحين قاعدة أكتب وأشرب عصير التمر ماشاء الله..ياله أبغى أشوف همتك كمان يا قلبي طيب؟؟؟



لمى القمووورة يا قلبي ربي يسعدك دنيا وآخرة ويسمنك بالعافية قولي آميييييييين...

حلم يا حلملمتي أنا...كيفك عيوني..وربي يحفظك ويسعدك...إلا بقولك وربي تفكيري وتفكيرك متقارب جداااااااا..بس بخبركم الأول...

رحت عالموعد وتكلمت وسمعت وقالوا لنا بعد يومين إذا بدنا فيكم بنتصل عليكم وإذا ما اتصلنا فروحوا دوروا على شغلانة ثااانية!!!:09: يا رب يسخر لي اللي فيه الخير آمين...قولوا آمين...

اليسا بنت صنهات..نسأل الله العافية...بس يعني نحنا ما ناكل سكريات زيادة عاللزوم...هو أصلا صفيحة شوكولاتة باليوم منصوووح فيها خصوصا في البرد...يعني لا تفكري هكذا خذي حذرك وبس...وطبعا نحنا بدنا نزيد بأشياء نافعة مو بس سكريات وخرااابيط...!


زهرة الحبق الله يضحك سنك..قالت بطة قال!!مثل توم وجيري ههه...لأ أبشري يالغالية أنا عندي اقتراح كمان.... بعدين أحطه فتحي عيونك كذا!!!

عالم الزين،،،جاردينيا55،،منموووووونة،،مافيه إلا الأمل،،اموت في زوجي وولدي،،يا هلا فيكن يالعصقووولات،،قصدي يا دبدوبات المستقبل!!

والحين أبغى شوية تركيييز...أحم أحم

واقترااااحي هو...

طبعا الإنطلاقة يوم الجمعة بإذن الله تعالى بعد إعلان الفائزة أنا أو حلم!!ههه:icon28:

بعدين........

أنا فكرت وقلت مثلا كل وحدة تختار رفيقة ليها...مثلا أنا وحلم ،،ولمى القمووورة وام سروووونة،،، وام أبوها وأميشا وهكذا...يعني مجموعات من عصقولتان...وبعدها نتنافس كلنا..يعني المجموعات مع بعض...بحيث كل أسبوع لازم نزيد كيلو أو نصف كيلو...

نفترض مثلا أنا مجموعتي تتكون من أنا..وحلم...يعني ما راح أتنافس مع حلم لأنها رفيقتي بس نتعاون انا وياها ونتفق على نظام معين انا وياها عشان ننافسكم انتم...فهمتو علي ولا لأ؟؟؟

يعني مثلا أنا زدت كيلو بالأسبوع يعني مجموعتي هي الفائزة...مو شرط نزيد أنا وحلم عشان نفوز...فهمتو؟؟؟

وهكذا...مجموعة لمى القموورة ورفيقتها اللي راح تختار تتفق معها على نظام وهكذا...

بس كل المجموعات هدفهم زيادة كيلو في الأسبوع...

ويوم الجمعة نضع النتائج ونعلن الفريق الراااابح!!!

هاااااا؟؟؟؟

وش رأيكم يا بناااااات؟؟؟؟؟؟

حلوة الفكرة؟؟؟

ياله بسرعة بدنا آراء واقتراحات قبل يوم الجمعة!!

ومساؤكم عسل وحلبة وزبيييييييب!!!

برووووووح أجلس مع الوالدة شوي...

:26::26: