~حايليــة~
~حايليــة~ •


ليسا بنت صنهات&ام ابوهــا&وجميع دبدوبات المستقبل
يحيكن ربي:26::26::26:

منمووووونه

آآآآميين:26:
اعرف انك مش متعصبه احنا كلنا خوات بس انا احب اتحرش:22:<<<عاد خلاص مشكلتك تحمليني

انا معك بالقروب:42:

حلـم

نسيت اليوم اجيب تين :44:,,’’,,بحاول اجيب الصباح,,’’,,اقوولك الطريقه الصحيحه للتين انك تاخذي

حبتين وتنقعينهن بكوب حليب ولا ميه مغلي الى ان تلين ثم تؤخذ على الريق لمدة 40 يوم ويمكن

اعتبارها وجبة فطور<<<بس احنا لازم عقب كم ساعه ناخذ وجبه فطور محترمه:35:
هذا على قول د جابر القحطاني واغلب الداكاتره والاخصائيين اللي اعرفهم

انا اخذ كوب حليب ويا الشوفان,,’’,,بالضافه الى كوب حليب شوكولاه على العشا غير الوجبات الرئيسيه المحترمه والشكولاته وليز بالجبن:23:

دلفين

يالله شيدي حيلك:26:

واللي تبيني احسب سعرات وجبتها انا عندي استعداد بس تقولي مقادير اللي اكلته بالكوب او الملعقه

₪∫∫∫∫₪≈المجموعه الاولى≈₪∫∫∫∫₪

�√ж�Ξ₯₧ҳ̸Ҳ̸ҳنبيه زييدҳ̸Ҳ̸ҳ₧�₯Ξ�
delfin
delfin •
ليسا بنت صنهات&amp;ام ابوهــا&amp;وجميع دبدوبات المستقبل يحيكن ربي:26::26::26: منمووووونه آآآآميين:26: اعرف انك مش متعصبه احنا كلنا خوات بس انا احب اتحرش:22:&lt;&lt;&lt;عاد خلاص مشكلتك تحمليني انا معك بالقروب:42: حلـم نسيت اليوم اجيب تين :44:,,’’,,بحاول اجيب الصباح,,’’,,اقوولك الطريقه الصحيحه للتين انك تاخذي حبتين وتنقعينهن بكوب حليب ولا ميه مغلي الى ان تلين ثم تؤخذ على الريق لمدة 40 يوم ويمكن اعتبارها وجبة فطور&lt;&lt;&lt;بس احنا لازم عقب كم ساعه ناخذ وجبه فطور محترمه:35: هذا على قول د جابر القحطاني واغلب الداكاتره والاخصائيين اللي اعرفهم انا اخذ كوب حليب ويا الشوفان,,’’,,بالضافه الى كوب حليب شوكولاه على العشا غير الوجبات الرئيسيه المحترمه والشكولاته وليز بالجبن:23: دلفين يالله شيدي حيلك:26: واللي تبيني احسب سعرات وجبتها انا عندي استعداد بس تقولي مقادير اللي اكلته بالكوب او الملعقه ₪∫∫∫∫₪≈المجموعه الاولى≈₪∫∫∫∫₪ �√ж�Ξ₯₧ҳ̸Ҳ̸ҳنبيه زييدҳ̸Ҳ̸ҳ₧�₯Ξ�
ليسا بنت صنهات&amp;ام ابوهــا&amp;وجميع دبدوبات المستقبل يحيكن...
السلاااااام عليكم،،،

:icon28::icon28:

يا بناااااااااات إنتو مو سااااااامعييييييين؟؟؟؟؟؟؟؟

ماشاء الله تبارك الله حلم زادت كييييييييييييييلو وأصبح وزنها 37 :icon28:

مبروووووووك ألف ألف مبروووووووووك...

أنا نتيجتي:



زدت نص كيلوووووو ..بس الحمد لله يا رب الحمد لله والشكر لله...

ياله يعني ربحتي هالمرة...قومي عدلي لنا التواقيع الله يرضى عليك طيب؟؟؟


ولكل البنوتااات الحلواااااااات...ربي يبارك فيكن ويعافيكم ويحقق لكم كل الي نفسكم فيه آمين....سعدت بتشجيعاتكم وكلامكم الحلو...ربي يخليكم ليااااااا....

بس بقولكم....اليوم من السادسة صباااح وأنا صاحية...وأنهيت العمل الخامسة بعد العصر...لاااااااااا والطااااااامة...تدرووون إييييييييييش؟؟؟؟؟؟

اليوم صادف أول يوم من الدورة الشهرية....وأنا اليوم الأول فيها بكون أمووووووووت من الوجع....عن جد...حبتين دوا وأحيانا ثلاثة ويا ترى أحس إني شوي....وجع ظهر ورأس والمنطقة فظيييييييييع....بس الحمد لله...ربي يجزاكم خير عالدعوااات....

يوميات السمنة:

اليوم ما فطرت...أخذت بس عصير زبيب وحبتين تين مجفف وتمرتين وبس...ولا أكلت شيء حتى اتغذيت...ولاأكلت شيء بعد الغذا...بس لما وصلت للمنزل شربت عصير تمر وأكلت قطعة خبز بالشوكولاتة وبس...يا رب مثل ما تقولون أربرب مع الوظيفة يا رب مو العكس...

والحين السموحة بناااااات بس فعلا بموت ...الآلام بظهري والمنطقة فما راح أقعد أكثر...

وأمواااااااااااه على راسكم يا حبايب قلبي...:27:
delfin
delfin •
delfin delfin :
السلاااااام عليكم،،، :icon28::icon28: يا بناااااااااات إنتو مو سااااااامعييييييين؟؟؟؟؟؟؟؟ ماشاء الله تبارك الله حلم زادت كييييييييييييييلو وأصبح وزنها 37 :icon28: مبروووووووك ألف ألف مبروووووووووك... أنا نتيجتي: زدت نص كيلوووووو ..بس الحمد لله يا رب الحمد لله والشكر لله... ياله يعني ربحتي هالمرة...قومي عدلي لنا التواقيع الله يرضى عليك طيب؟؟؟ ولكل البنوتااات الحلواااااااات...ربي يبارك فيكن ويعافيكم ويحقق لكم كل الي نفسكم فيه آمين....سعدت بتشجيعاتكم وكلامكم الحلو...ربي يخليكم ليااااااا.... بس بقولكم....اليوم من السادسة صباااح وأنا صاحية...وأنهيت العمل الخامسة بعد العصر...لاااااااااا والطااااااامة...تدرووون إييييييييييش؟؟؟؟؟؟ اليوم صادف أول يوم من الدورة الشهرية....وأنا اليوم الأول فيها بكون أمووووووووت من الوجع....عن جد...حبتين دوا وأحيانا ثلاثة ويا ترى أحس إني شوي....وجع ظهر ورأس والمنطقة فظيييييييييع....بس الحمد لله...ربي يجزاكم خير عالدعوااات.... يوميات السمنة: اليوم ما فطرت...أخذت بس عصير زبيب وحبتين تين مجفف وتمرتين وبس...ولا أكلت شيء حتى اتغذيت...ولاأكلت شيء بعد الغذا...بس لما وصلت للمنزل شربت عصير تمر وأكلت قطعة خبز بالشوكولاتة وبس...يا رب مثل ما تقولون أربرب مع الوظيفة يا رب مو العكس... والحين السموحة بناااااات بس فعلا بموت ...الآلام بظهري والمنطقة فما راح أقعد أكثر... وأمواااااااااااه على راسكم يا حبايب قلبي...:27:
السلاااااام عليكم،،، :icon28::icon28: يا بناااااااااات إنتو مو...
على فكرة يا حلم...انا معاك بالمجموعة الأولى؟؟؟
حلـم
حلـم •


~حايليــة~


مشكروه أختي
جزاك الله خير على الطريقه

إن شاء الله اليوم قبل ما أنام بساعه بنقع لي زبيب و تين
بس أنا سمعت بعد أنه الأفضل إذا نقعتي تين أنك تشربين مويته ؟؟


:
:



دلفيـن


الله يبارك فيك حبوبه
شدي حيلك و اهزميني هالأسبوع

ايه حبيبتي انتي معاي بالفرقه الاولى


و هذا توقيعك





و الله يهون عليك الآلآم
و الله أني حاسه فيك :44:


:
:



الحين توني واصله البيت
أشتريت لي بطاطس ليز بالجبن
و كم قطعه كوب كيك لوزين بالشوكولاته
و حليب شوكولاته و شوكولاتات و أندومي

الحين شربت صحنين شوربة خضار
و اكلت شوية حلويات


بعد شويه بطلع أسوي لي اندومي



و سمعموني صوتكـــــــم


:26:

:26: نبـيـــه يـزيـــد :26:

:26:
M!ss AMoOoN
M!ss AMoOoN •
هااااااااااايز جيرلز

كيفكم اليوم ؟

رورا

انا ماراح اشرب الحلبه مااقدر بأجلها شوي

بقولكم وش راح اعمل ان شاء الله

اول شي راح اخذ التين على الريق مع الزبيب اختصارا للوقت

وراح اركز على الوجبات الثلاث فطور + غداء + عشاء

وطبعا الاكل بين الوجبات راح اكل اي شي كوب كيك سنكرز توكس عصير مانجو

وطبعا عصير اميشا اللذيذ :) الله يعطيها الصحه والعافيه

وحليب المزيد المركز عند الصيدليه يابنات صديقتي قالت لي ان اختها عصقوووله مرره وشربته مدة ثلاث شهور ونص زادت 15 كيلو تخيلو يابنات

رحت الصيدلية اشتريه قال الصيدلي يزيدك بالشهر من 3 الى 4 كيلو ولو تشربين اربع اكواب يوميا راح تاخذين 1400 سعرة حراريه

انا صار لي اشربه فترة وشفت تحسن بسيط ترى سعره 75 ريال اخذته من صيدليه السقاف

راح اعمل المفتقه مع ااني اكلتها شهر ونص وماجابت فايده :(


روراا هذا برنامجي اتمنى يجيب فايده

استغفر الله الذي لااله الا هو الحي القيوم واتوب اليه