سلاااااااااااام ع الحلوين
كيفكم عساكم بخير
اشتقتلكم وانتم بعد أدري ههههههه
يا سلااااام شو هالحماس ما شالله


بحور مشتاقة ميت هلا بيك عيوني
وحلم كفت ووفت


أم أبوها واميشا وميس أمووون
يلا احنا صرنا فرقة وحدة ولازم نشد حيلنا

دلفين حبيبتي مشكوووورة


وتحياتي للجميع دون استثناء

وبالنسبة لنظامي
أنا قررت عصير الزبيب مع الحلبة عالريق
وبعديت تركيز ع الوجبات الثلاث
وما بين الوجبات
أكيد مع عصير اميشا أو نواظر أو الحليب المركز
وكمان الحليب مع الحلبة وحبة البركة والنعناع
وقبل النوم كمان عصير أو أي مشروب دافئ مضاف له الحلبة
وممكن مكسرااات

وتسلمووووووووون

حلم تحت أمرك كل اللي قلتها
وحتى لو غش عيوني

الحلوين اللي معي بنفس الفرقة
وينكم يلا قولولي اش رايكم
بانتظاركم
ونبييييييه يزييييييييد
أكييييييييييييييييييد

اليسا بنت صنهات
كيفك عيوني
ما انتبهت انك معانا بنفس الفرقة
سوري عيوني
تحياتي الك

كويس نظامك يارورا...بس عن نفسي مااقدر عليها
انا ايش بسووووي........الوجبات واللي بينها وعصير اميشا على الريق وزني 54 ونص ......تمام الحمد لله بس يبغاله شويتين ومابغى ازيد بسرعه
وبالنسبه للوزن يابنات ايش رايكم كل اسبوعين ....

اليسا بنت صنهات


sorry حبيبتي
يمكن ما انتبهت
من زود الحمآس :D


:
:


روراا

ما شاء الله
نظامك طويل حبتين
ان شاء الله تقدرين عليه


:
:


أميـشــا


أنا نفسي يكون كل أسبوع
لأني مستعجله على النتيجه

بس اذا كل البنات اتفقوا على اسبوعين
اوكي ما عندي مانع, بس بوزن من غير ماقول لكم :27:

ننظر نسمع راي كل البنات

ايش رايكم يا بنات
الوزن يكون كل اسبوع او اسبوعين ؟؟

أنا رأيي كل اسبوع
يعني أفضل كل اسبوع
بس مابي مشكله اذا اتفقتوا على اسبوعين
تحياتي

اميشا وحلم عيوني
مشكووورين عالتشجيع

نبيييييه يزيييييييد
أكيييييييد