دنيا من الالم*** ان شاء الله ناوية
لا عصبي وخذي راحتك علي ترا انا ما اجي باللين
وان شاء الله اشجعك وتشجعيني
اشلونك يا دلوعة ابوها عساك مستعده وبديتي
والله هذا اول رجيم يبين تأثيره علي من اول اسبوع
إن شاء الله بكره اشتري ميزان واقولك كم نزلت
وعندي سؤال يا بنات مره مهم كيف الكوفي ميت مسموح وفيه 56,9 كربوهيدرات لكل 100 غرام
والحليب كامل الدسم ممنوع رغم ان فيه 38 كربوهيدرات لكل100 غرام
على كذا نشرب حليب مفيد مو كيميائي مثل الكوفي ميت
والله هذا اول رجيم يبين تأثيره علي من اول اسبوع
إن شاء الله بكره اشتري ميزان واقولك كم نزلت
وعندي سؤال يا بنات مره مهم كيف الكوفي ميت مسموح وفيه 56,9 كربوهيدرات لكل 100 غرام
والحليب كامل الدسم ممنوع رغم ان فيه 38 كربوهيدرات لكل100 غرام
على كذا نشرب حليب مفيد مو كيميائي مثل الكوفي ميت
أول شئ:مشكورررره
ثاني شئ :
انا سوي رجيم دشتي الشهر اللي فات واستمريت عليه لمدة 3 اسابيع مع اني كنت اخربها شوي ونقصت 3 كيلو ونص :)
ووقفت اسبوعين تقريبا ما اسويه لكني ما اكل الا وجبة واحده فاليوم ولاحظت ان شهيتي انسدت مرررره
ولما وزنت امس لقيت وزني مازاد :)
وناويه من اليوم ابدا الرجيم مره ثانيه وباجرب المنيو اللي سويتيه واقولكم النتيجه.....
ثاني شئ :
انا سوي رجيم دشتي الشهر اللي فات واستمريت عليه لمدة 3 اسابيع مع اني كنت اخربها شوي ونقصت 3 كيلو ونص :)
ووقفت اسبوعين تقريبا ما اسويه لكني ما اكل الا وجبة واحده فاليوم ولاحظت ان شهيتي انسدت مرررره
ولما وزنت امس لقيت وزني مازاد :)
وناويه من اليوم ابدا الرجيم مره ثانيه وباجرب المنيو اللي سويتيه واقولكم النتيجه.....
الصفحة الأخيرة
انا هلا بالمرحلة التانية
وكمان عندي مشكله بالاكل
لاني خلصت المر حلة الاولى
ومش عارفه كيف امشي المرحلة التانية
فاحيانا بتبع نظام المرحلة الاولى
ولي يومين بخبصصصصصصصصصصصص :angry:
شو رايكم نشجع بعض
لانه بعد ما نزلت ما احب ارجع دبه
الله يوفق الجميع