للي آوزآنهم فوق آلـ 100 آلحقوو , ؤآللي يبون ينحفون

يمنع التجمعات في قسم السمنه والنحافه
الرجاء الاطلاع على قوانين المنتدى


http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166





آلسلآم عليكم و رحمةة آلله و بركآته ..





كيفكم حبيبآتي عسآكم بخير



بنآت جبت لكم رجيم كلمةةة رآئع قليله بحقه , و يمكن آلبعض منكم عنده خخلفيه عن هآلرججيم و آنآ ذكرته في بعض ردودي للبنآت , لان من جد متحمسه لهآ آلرججيم و بأدن آلله ابي آلتزم فيه لآن محتآجه آنزل 50 كيلوو من وزني عشآن آوصل للوزن آلمنآسب , و بصرآحه كثير مشيوو على آلرجيم آلمركب و نحفو , آلموضوع موجود في آلمنتدى , و آللي جآبته آلآستآذه سآره آلله يسعدهآ و يفرج همهآ و يفتح آبوآب رزقه بوجههآ لآن وربي فرححححتني مره ..





بقولكم وش آللي حمسني لرجيم آلمركب





















آنه ينزل خلآل 56 يوووم تنقصين 50 كيلوو

يعني خلآل شهرين يصير آلوزن 50 كيلو بآلنسبهه للي وزنهآ 100

بنآت آدري آن كثير يقولون آنه مو كويس آلنزول آلسريع بس آنآ قريت عنه كثير و كلن يمدحه و محد يقول آنه رجع لوزنه آلآول , آللي حلو بآلرجيم آنه يغير آالعآدآت آلسيئه للآكل و شي طبيعي آي وحده بعد مآتوصل للوزن آلمطلوب بتقعد تآكل و تآكل بدون مآتحسب لآي لقمه تآكلهآ حسسآب آكيد بيزيد وزنهآ , بنآت بصرآحه آنآ مليت من هآلشحوم آلمترآكمه علي , و مليت من آلوضع آللي آنآ فيه , آبي آتغير و آبي آغيركم معآي , خلآص لمتى هآلسمنه مرآفقتنآ بكل مكآن و لمتى آلسمنه تتحكم فينآ بكل شي , بآللبس و بآلطلعآت و بآلآكل و بكل شي , بنآت آنآ خلآص قررت و عزمت آني آسويه و بعون آلله بنتظم و مآرآح آخبص آبدآ ,
حبيبآتي آنآ ببدآ في آلرجيم آلمركب بتآريخ 29 / 5 / لآن يوم 29 يوآفق يوم سبت فَ آبي آبدآ من بدآيةة آلآسبوع و بآذن آلله 29 / 8 كل وحده تكون نتيجتهآ مرضيه ..

حبيبآتي آللي تبي تبدآ بآلرجيم معآي تسجل :

آلعمر:
آلوزن :
آلطول :

و كل نهآيةة آسبوع نقيس آوزآننآ و نفرح بعض ,
آهم شي آلآرآده يآ حبيبآتي آلآرآده , مآبي وحده تقول ببدأ معآكِ و بعد آسبوعين تقول شفت قطعةة شوكلآته ؤلآ قدرت آقآومهآ ، بليز مآنبي تخبيص نبي نرتآح من هآلشحوم آللي ذآبحححتنآ ,

آنآ نزلت آلموضوع قبل بكم يوم عششآنَ ندخل قروب وآحد مع بعض مو بعد آسبوعين من آلرجيم تنتبه للموضوع وحده و تشترك , نبي نبدآ مع بعض و ننحف مع بعض و نفرح بعض و نشجع بعض , يلآ يآحبيبآتي شدو شوي على آنفسكم و خلونآ نرتآح للآبد من آلمرض آللي مو حآسين بخطوورته ،

بآلنسبه لرجيم هذآ هو موضوع آلآستآذه سسآره , آفتحوه و آقروه و آقرو آليوميآت عششآنَ تتأكدون بأنفسكم كم وحده نزلت , و كل وحده تبي تبدآ آلرجيم تجهز لهه و تشوف وش تحتآج بآول آسبوع عششآنَ مآيخرب عليكم شي و آلله يكون بعوننآ يآرررررررب ..


هذآ آلرآبط

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662


آي آستفسآر آنآ جججآهزه و آي وحده تبي تتلزم تخبرني و خلونآ نتوووكل على آلله ..


آلعمر : 23
آلوزن قبل 3 آسآبيع 117
آلوزن حآلياً 112
آلطول 160

ربي يحفظكم ..