لرايقه هلا والله ..
شتقنالك ..:)
وانا مثلك بالرجيم .. ونزلت نفس الشي .. لكن تركته لأنه تعبني ..!!
وحاليا متابعه تخفيف الأكل .. والرياضه ..والله يكون مع الجميع ..

وشكرا لردك حبيبتي ..
صحيح هو مافيه شي لكن لما سويته عصير يفضل شويه خشن يعني ما ينعم مرررررررررره ..
وانا اصلا اي عصير عادي ما اشربه الا صافي مررررررررره وخفيف ...عشان كذا سألت ...:(

:24: :26:

هلا فيييييييييييييييييييييييييك ملاك فلسسسسسسسسسسسسسططين حبيبتي
وانتي اكثررررررررررررررررررررررررررررررررر
وتسلميييييييييييييييييييييييين
:26: :24: :26:

السلام عليكم

بنات ردوا علي Please (الرايقة _ شهد 737 - ملاك فلسطين ) وكل اللي موجود

شنو ريجيم التمر (عافية عطونه بالضبط) شفت وحدة كاتبة 7 تمرات + كوب لبن (إنزين متى وكم مرة باليوم ومع الوجبات ولا من غير) توضيح ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

جزاكم الله ألف خير

هلا اخت رقيقه
هذا رجيم التمر واللبن وفيه كل التفاصيل
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?threadid=64492

بنااات انا بصراحه طايحتلكم بشاهي الضياافه
كل ماشفت نفسي هذاك اليوم ماكله كثير اخذه كل يومين مره عشان مايتعبني مرره
وبصرحه بالوزن مانقصت بس حاسه بكرشتس صاغره ملاحضه كثير مررره
ووزني ثابت معه
واكلي حليوو يعني اخفف احيانا واحيانا لاا
وانشاء الله ينحفناا وينحف البناااااااات الي يسوون رجيييم