السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
طبعن الكثير بيقول شو فيها روح القصيد كل يوم والثاني تجمع جديد عندها
يووه !!
لابقولكم حاجه وحده
في ناس نفسهم طويل تعمل رجيم او نظام وتكمل عليه شهر او اسبوع على اقل
تقدر تتحمل وتكمل وفي ناس يومين او ثلاثه 3 توقف مو لاشي بس تمل !!
نفسها قصير ماتقدر تكمل على فتره طويله او حتى فتره عاديه
ولاهي ممكن تعمل الهوايل والمعزات في 3 ايام يكون رجيم قاسي
بس خلاص توصل لليوم ال3 او ال4 تمل وتترك كل شي
الموضوع والتجمع هذا خاص فقط
لشخصية العضوه الي
قليلة صبر
ملوله تمل بسرعه
تبغي النتايج في وقت اسرع
عندها قدرة صبر غير محدوده في 3 ايام ونشاط قوي في الأيام ال3
حركيه ممكن تعمل رياضه خلال الأيام ال3 بشكل جيد
تحب التغير وتنوع في نظام الرجيم
لذا قررت اسوي موضوع للي نفسها قصير
بشعار (( 3 ايام والنتيجه ياسلام .. أكسر الروتين من فضلك !! ))
طريقة التجمع
1- اختيار رجيم محدد و وضعه في الموضوع
والألتزام فيه لمدة لا تقل عن 3 ايام !!
2- قياس الوزن في اليوم الرابع
واعلان عن الوزن الناقص خلاله لبث الحماس
3- الأستمراريه بعد انتهاء من الرجيم
دخول الى رجيم آخر الى ان الى الوزن المثالي
4- لايشترط وزن محدد للأشتراك في الموضوع او نظام محدد او فتره محدده
بما ان المشترك مواكب بقيه الشروط
5- كتابة يومياتك بشكل يومي بطريقه ايجابيه
مميزات هذا التجمع
1- النشاط مختلف على جميع التجمعات لأن الفتره قصيره
2- النتائج سريعه وممكن حصرها في 3 ايام
3- استخدام اكثر من نظام في الأسبوع الواحد
الشعار
3 ايام والنتيجه ياسلام .. أكسر الروتين من فضلك !!
وعلى وين !؟ بإذن الله على درب الرشاقه ماشين
:27: اتمنى الشعار يعجبكم واتمنى وضعه في التوقيع
وتنفع للي مثلي
لكن خلاص قرررت اسوي طريقة ام عتريسه 10 ايم ويوم مفتوح والله يقدرنل يارب
والله ييسر لكم ولي