مشكووووووووووووووره
مشكووووووووووووووره
رررقة :
بارك الله فيك اختى الكريمة شكرا لكبارك الله فيك اختى الكريمة شكرا لك
العفو اختي واياكي بالمثل ان شاء الله
اختي نوال انا نزلت كم نقطة بالمنتو شوفي الصفحة الي قبل هده
اختي نوال انا نزلت كم نقطة بالمنتو شوفي الصفحة الي قبل هده
الصفحة الأخيرة
شوفي اختي اول شي هل ابنك صغير يعني معتمدة على الرضاعى الطبيعية بس ولا في رضاعة صناعية واكل في جدول بالنسبة للطفل
لانه بتفرق بالنقاط لانه ازا انت بتعطيه منك ومن الصناعي او اكل فهده النقاط الي لازم تتبعيها يعني 34 نقطة يوميا
اما ازا لا الاعتماد عليكي في الرضاعة وبس فبيصير مجموع النقاط غير وخصوصة بدك تمشي 45 دقيقة بيصير مجموع النقاد 37 لانك مرضعة
اختي انا مثلك مرضعة وكمان في اكل لانه ابني سنة ونص
وصارلي تقريب الشهرين ما شيا معاهم الرياضة بصراحة جدا خفيفة بس شغل البيت بيعتبروه رياضة واله حساب خاص مع شوية تمارين خفيفة ومن دون حرمان بالمرة باكل كل ما بيخطر على بالك
ونزلت ما شاء الله 7 كيلو
يعني انت ان شاء الله ازا طبقتيه منيح واهم شي المعاير تكون مزبوطة يعني لو تجيبيلك ميزان المطبخ بيساعدك
كثير
وان شاء الله بالتوفيق