يا بنات نبدا بكره انشالله
بس ايش رايكم فالرجيم اللي مكتوب تحت عنوان خل التفاح مو للرجيم و بس تلاقوه فقسم البشره
ما اعرف احط الرابطه ولا كان سويتها
بس هو موجود الان
بنزل خمس كيلو فاسبوع
حاسه انه حلو
ايش رايكم ؟؟؟؟؟؟
******************************************* هلا والله بالدانه اليوم انا كملت اسبوع وبصراحه مااكلت اخر وجبه اللي اهي خضار مسلوقه الا اكلت مع اهلى مجبوووووووووس :D بس ماكثرت لاني كنت مكثره فواكه والشوربه وشبعت بس باجر بيكون اكلي خفيف طول اليوم وطبعا مع المشي وبكون معاكم يوم السبت بالريجيم بس ترا وزنت وطلعت نازله 4كيلو و800 جرام يعني تقريبا 5 :icon28: :icon28: خلاص يوم السبت باذن الله كلنا بنمشي على الريجيم وبنطبقه عدل هالمره ويارب نضعف كلنا قبل العيد تحياتي لج حبوبه نوارة قطر******************************************* هلا والله بالدانه اليوم انا كملت اسبوع وبصراحه...
شنو اللي صاير ناس تريد تعيد الرجيم ونااااس تحب تبدي من جديييد :D انا صح خبصت شويه بس ناويه اكمل يعني على الاقل ما دا ناكل هوايه واكل معتدل خالي من الرز والمعجنات والخبز وهذا بحد ذاته ينحف الواحد ولا شنو ؟ بصراحه انا متفائله كثيييير :) وناويه اكمل.
اليوم بدلت الدجاج ب قطعه جبن مشتهيتها موووووت وخفت لا اضعف باليل واكله فقلت اكلها بدل الدجاج احسن صح هو مكتوب مايصير تبديل وجبه ب وجبه اخرى بس لا يكلف الله نفسا الا وسعها والحمد لله المعنويات حلوة :icon28: سلامي للجميع تحياتي.
اليوم بدلت الدجاج ب قطعه جبن مشتهيتها موووووت وخفت لا اضعف باليل واكله فقلت اكلها بدل الدجاج احسن صح هو مكتوب مايصير تبديل وجبه ب وجبه اخرى بس لا يكلف الله نفسا الا وسعها والحمد لله المعنويات حلوة :icon28: سلامي للجميع تحياتي.
خلاص نوارة وكل البنات أنا ببدى باجر بأول إسبوع ولقيت من يساندني سواء فالبيت أو ربيعتيه
وإن شاء الله أوصل للمطلوب
بنوتة الإسكندريه أنا وزني 53 يعني مب وايد ضعيفه يبالي شوي
وإن شاء الله أوصل للمطلوب
بنوتة الإسكندريه أنا وزني 53 يعني مب وايد ضعيفه يبالي شوي
روعة الطلة جم طولك حبيبتى؟؟ 53 مو وايد....
بنات اانا مافهمت....منو راح تبدى من جديد؟
االكيميائى ما ايصير فيه تعديل.؟ او تبديل شئ مكان شئ؟؟؟ يعنى لو ما ااكل اللحم ما يصير ابدل بدجاج؟؟؟؟
ردو علىى ولا تطنشون
احلى وطن العراق..ناوية تكملى عادى؟؟
بنات اانا مافهمت....منو راح تبدى من جديد؟
االكيميائى ما ايصير فيه تعديل.؟ او تبديل شئ مكان شئ؟؟؟ يعنى لو ما ااكل اللحم ما يصير ابدل بدجاج؟؟؟؟
ردو علىى ولا تطنشون
احلى وطن العراق..ناوية تكملى عادى؟؟
الصفحة الأخيرة
لااااااااا ماا اصدق.....منو فينا ياا بنات ما خبصت؟؟؟
والله اناا رايى ان الى تكمل الرجيم بدون تخبيص اطلااااقا تستسحق هدية ....مايهم نزلت جم كيلو المهم انها ارادة حديدية