عموما بنات حتى لو كل وااحدة مشيت على رجيم غير الباقى.....بنشجع بعض دامنا مجموعة وااحدة..صراحة انا اتعودت عليكم واحس انى مااقدر انى ما اتابع معكم....لا تفشلونى

مبروووك دانه
اببدأ معك من بكرة
اوكي
نساند بعض ونشجع بعض

مرحبااااااااااا بنات

شلونكم اليوم وشخباركم مع الريجيم ؟؟

حسافه محد بيكمل الريجيم معاي :icon33: :icon33:

اليوم لي ثاني والحمدلله كل شي تمام بس اليوم الصبح حسيت بالجوع لاني ماتعشيت امس بس من تغديت الدجاج المشوي الحمدلله راح عني الجوع وتعشيت اليوم سلطه مع بيض مسلوق والمفروض يكون معاهم برتقاله بس مالقيت عندي واخذت يوسفي حبه متوسطه اي ونسيت اقولكم مشيت بجهاز المشي تقريبا ساعه الا ربع :)

باذن الله ناويه اكمل هالاسبوع وبعدين بغير على ريجيم ثاني بس المهم بوقف على يوم العيد وبخبص بالاكل :D وبعدين برد اسوي الريجيم وشكلي بتبع 12*12 مادري ليش داش براسي عدل

بس لوماقدرت عليه بحول على ريجيم الماي وذي انا طبقته من قبل ونزلت عليه بعد وهالريجيم مو كيميائي.

عاد بنات حتى لوغيرتوا عن هالريجيم خلونا نشجع بعض يعني كل يوم تقولون شصار معاكم واذا نزلتوا ولالا

تحياتي لكم
نوارة قطر

الدانه :
خلاص ياعيوني .. توكلي على الله وابدئي .. وانشالله ننزل عليه ..

نوارة قطر :
عادي حبيبتي شوفي كل وحده صايرة تتبع ريجيم لحالها .. المهم انا نتشجع ونحمس بعض .. استمري على ريجيمك وانشالله تنزلي ..

عاشقة الحلم :
تسلمي ياقلبي .. انتي والله ايلي كلك ذوووق ..
الله يوفقك يارب وتنجحين .. وتتخرجي من الجامعه .. ذكرتيني بالاختبارات .. انا السنه الماضيه اتخرجت الحمد لله .. عقبالك يارب ..
خلاص احنا ننتظرك .. ويااارب تنزلي بسرع ..

عاشقة الحلم :
هلا ياعمري .. الحمد لله انك رحتي للدكتور ..
لكن افضل لو تبدئي بالرجيم بعد اختباراتك .. لان تعب بصراحه تسوي رجيم وتذاكري بنفس الوقت .. والله يوفقك يااارب ..
حلو الوحده تتابع مع اخصائي .. تكون ماسكه الرجيم مضبوط ..