عاشقة الحلم..ماشاء الله عليك اانتى وربيعاتك....الله يعينكم وتنحفون واحناا بعد

بنات ليه احس انكم اختفيتم من يوم ما بدت السنة الجديدة؟؟وين بتروحون؟؟
دانة شخبار رجيم التمر واللبن وياك؟؟ بفكر اجرب......وانتى يالدانة بعد مشيتى عليه؟؟
يعنى الحين جم واحدة مشية على الكميائى غير احلى وطن العراق ونوارة قطر؟؟

مرحبااااااااابناااااااااات

دااااااااااانه
باذن الله حبوبه بنتم مع بعض واهم شي تشجيعنا لبعض وان شاءالله نوصل لهدفنا :)

بنوته اسكندرانيه
انتي من الاسكندريه؟؟
اااااااااااااااالله على الاسكندريه والله تهببببببببببل وانا احبها اكثر من القاهره وشرطي لاهلي اذا بنصيف بمصر اكون بالاسكندريه يمكن لان ناسها طيبين وبصراحه ولازحمة القاهره وكل اللي هناك احصله بالاسكندريه وطبعا المكان انظف بعد :) جني طلعت عن الموضوع الاصلي
انا للحين صامده مع الريجيم والله يستر جني بديت امل منه وخاطري اكل شي فيه حلا :D :D لاتقولين الدوره وهذي مقدماتها لاني توني مفتكه منها من اربع ايام :D

احلى عاااااااااشقه
شخبارج ياحلوه وشلونج مع امتحاناتج يارب يارب تنجحين وتتخرجين وبنفس الوقت تضعفين قولي امييييييييييييييييييييييييييييين

عفيفه عليج شطوره :)
يااختي كلام الدكتور كله عدل بس البلا فيني ..يعني انا قبل ماكنت اسوي رياضه وناااااادر ان سويت والحين الحمدلله كملت الشهر وانا امشي يوميا بس مااقدر ازيد اكثر احس بمل وبترك كل شي وانا مابغيت تجيني هالاراده بس تصدقين الحين بكمل الشهرين ولا نزلت الا الاسبوع اللي طاف والحين نفس الشي ثبت على 116 ولاراضي ينزل :icon33:
بس احس كلامه مقنع ودش راسي يعني لازم نخفف من اللحوم والدجاج ونزيد الخضراوات ومنتجات الالبان المنزوعه الدسم ..
حلو انج تشتركين مع صديقاتج بالريجيم واحس بيخليكم تتنافسون عشان تضعفون اكثر ولا راح تحسون بالوقت ولا بالصعوبه وانا جربت هالشي من بديت اقولكم عن الريجيم حسيت الايام تركض (طبعا بالاسبوع الاول مو الحين ) وكنت ارد من الدوام وادور الموضوع واشوف شصار معاكم وبعد ماانام الا وانا ماره على ردودكم واستانس لما وحده تقول طبقته معاي ولا نزل وزنها والله استانس..بس هاااااااا تحملي تخلينهم يفوزون عليج ويضعفون نبيج انتي تفوزين عليهم ولاتنسين حطي ببالج وراج شوبينج يعني بتروحين تشترين اللي بخاطرج بعد المسابقه :)



بنااااااااات اليوم وزنت واكتئبت وكنت بخرب الريجيم وباكل اي شي جدامي بس بعدين تذكرتكم وقلت لالالا وتعوذت من الشيطان وقمت على طوول ومشيت على جهاز المشي بس الفكره للحين براسي بصراحه :(

يالله احس الدمعه بتنزل من عيني ماعرف شاسوي ودي اضعف اكلي خففته بالنسبه لقبل والله صرت اكل اقل من ربع اكلي قبل والرياضه قمت امشي والحين انا بالاسبوع الخامس ويوميا هالمشي ماعدا يوم الخميس ...هذا غير الحرماااااااان وكل اشوي اشرب بالماي هذا غير الاغراءات يابناااااااااااات الاكل جدامي والكوافي صوبي والله قمة العذاب عندي الكوافي بغرفتي ولا اقدر اكل شي وحتى بالدوام اتم اكل بيضه مسلوقه ونص برتقاله يووووووووه علموني شاسوي بعمري

اسمحولي ازعجتكم بس احس الدنيا ضايقه فيني ولااعرف شاسوي...

بنااااااااااااات لاتاخذون على كلامي وخلكم اقوى مني بس انا ترا للحين ماسكه نفسي بس حبيت ادردش اشوي واطلع اللي بقلبي بس باذن الله بتم لما اخلص هالاسبوع على خير

تحياتي لكم واسمحولي اذا ضيقت عليكم

نوارة قطر

بنات انا اليوم رايحه عند اهلي ويمن اجلس اسبوع وخساره ماعندهم كمبيوتر .. يعني أشوفكم بعد اسبوع . حتوحشوووني كثير وبشتاق لكم . وانشالله لمن ارجع اشوف اخبار حلوه يارب ..

عاشقة الحلم :
مبرووووووووك مقدما وانا متفائله انك باذن الله بتنزلي .. بس استمري تابعي مع الدكتور .ماشالله باين على كلامه انه ممتاز ..
وحتى فكرة انك مع صديقاتك .. صراحه فكره روعه وتحمسكم اكثر واكثر >>>ليتني معاكم ..
مشكووورة تعبناكي بالكتابة ويارب يعطيكي على قد نيتك .. باين عليكي طيبه وحبوبة ..

بنوتة اسكندرانيه:
هلا عيوني . انا مستمرة على الرجيم ويوم الخميس بيكون سابع يوم وخلاص بوقفه .ز رغم التعب ايلي انا فيه وحماسي ومالخبطت ولا يوم .. ومانزلت الا كيلو ونص ..
بس برضو نقول الحمد لله ..
اتي كيف حالك ؟؟ انشالله تكوني ماشيه كوي مع الرجيم .. بالتوفقيق يارب ..


نوارة قطر :
هلايالغاليه .. كيف حالك ؟؟
كيف الرجيم معاكي ؟؟
عيوني لاتتحطمي ولا شي .. ليش كم نزلتي ؟؟
شوفي انا ريجيمي برضو قاسي ومانزلت الا كيلو ونص .. ومرات يبان بالميزان بس كيلو ..
لايقل حماسك ولاتضعفي امام الاكل مادام انك ماشيه على الرجيم .. وربنا يوفقك وتنزلي ..
سلااااااااااامي للاخوات الباقين ..

عاشقة الحلم :
بسألك مااعطاكي حبوب ؟؟
لاني اسمع كثير يمدحو في الرديكتيل ويقولو انها تنحف خاصة لو معاها رجيم

عاشقة الحلم
ماشاااااء االله....تعبناكى حبوبة وانتى تكتبين ....والله اان قلبك ابيض والله يجزاكى خير ياااارب على هالنية الحسنة ويااااارب تنحفين كل شهر اكتر من الى تبينه وتلاقين نتايج روووووعة تبهرك ياااارب
عن جد انا استانست بكلام الدكتور.....كلامه مقنع واعجبنى الاسلوب التدريجى معاك....وانتى ماشاء الله عليك حسستينى انى كنت معاكم
بس الحين قوليلى...لو ابى انزل بس 5 كيلو باالشهر كم سعرة احتاجها لو مشيت على نظاامك...صرحة دخل مزاجى....ولو ان مشكلتى انى ما احب اتقيد بنظام معين

نواارة قطر...
انتى الاحلى ولله وكلك ذوق يا عيونى ويااااريت تصيفون فى ااسكندرية راح تنوريها يا احلى نوااااارة......بس خسارة يمكن مابعرف اقاابلك..ماادرى وين بكون بالصيف...لانى الحين فى بوظبى
وانتى ليش تيأسين ؟ صح الملل ممكن يصيبك لكن تخيلى لما تنحفين وتلبسى الى بخاطرك...الخ...قبل ما تضعفين جداام الاكل ...طالعى روحك بالمراية..انا كنت اسوى جيه...صراحة خلاص نفسى تسد عن البلع...ودورى على شئ يلهيك شوى لانها بتكون خاطرة فىى بالك انك تاكلين شئ وان االرجيم خلاص ما عاد ينفع....الخ وانتى مخك وعقلك االباطن يكبر السالفة لين تصدقى انك صح جوعاانة وانتى لا جوعانة ولا شئ......معلش حبيبتى كله باالصبر....