الفرفوشة
•
انا معاكم من بكرة ببدا...ابي انزل ثمانية كيلو...اددعوووولي....ببدا بريجيم كركوبة...مع انه مرررة صعب....ادعولي يا بنات...
يا بنات انا وزني 74 وطولي 163 وعايزة اعرف النظام اللي هتمشو علية وابدأ معاكو وانا عاوزة ابقي 69 خدوووووني معاااااااااااكو ولكو جزيل الشكر والثواب من عند اللة وياريت الاخت صاحبة المضوع تشرح الريجيم الكيميائي دا بالتفصيل وانا معاكو خطوة بخطوة...
~دااانه~
•
انا راح ابدا معكم بس لازم نشجع بعضانا راح ابدا معكم بس لازم نشجع بعض
اختي الدانه
مشكووورة ياقلبي على الموضوع .. من زمان نفسي ابدأ نظام مع مجموعه عشان نتحمس .. خاصة اني ولاده لي اربع شهور وعندي زواج بعد الحج عند اهل زوجي ومهم بالنسبه لي . وابغى اكون رجعت لجسم قبل الحمل باذن الله ..وترى انا من النوع ايلي عندي إراده والحمد لله .. واثبت على الريجيم وما ألخبط فيه ..
وسألت صاحبتي اليوم لاني أتذكر استخدمته نحفت عليه .. وقالت انها نزلت 13 كيلو في شهر .. وكانت كل يوم تشرب مره بيبسي دايت . وماشيه على النظام بحذافيره .وكان عندها جهاز رياضه تسويه نص ساعه . بس ماتمشي ..
وخلاص السبت بنبدأ ..
يابنات لاتضعف ارادتكم .. نصبر وبالاخير جسم حلو وفي فترة بسيطه .وبعدين انا مااحس ان انظمة الاربع ايام هذه تجيب نتيجه ؟؟ ايلي بتنزليه بيرجع ..
أتمنى من كل قلبي ان الموضوووع ماينحذف ..
مشكووورة ياقلبي على الموضوع .. من زمان نفسي ابدأ نظام مع مجموعه عشان نتحمس .. خاصة اني ولاده لي اربع شهور وعندي زواج بعد الحج عند اهل زوجي ومهم بالنسبه لي . وابغى اكون رجعت لجسم قبل الحمل باذن الله ..وترى انا من النوع ايلي عندي إراده والحمد لله .. واثبت على الريجيم وما ألخبط فيه ..
وسألت صاحبتي اليوم لاني أتذكر استخدمته نحفت عليه .. وقالت انها نزلت 13 كيلو في شهر .. وكانت كل يوم تشرب مره بيبسي دايت . وماشيه على النظام بحذافيره .وكان عندها جهاز رياضه تسويه نص ساعه . بس ماتمشي ..
وخلاص السبت بنبدأ ..
يابنات لاتضعف ارادتكم .. نصبر وبالاخير جسم حلو وفي فترة بسيطه .وبعدين انا مااحس ان انظمة الاربع ايام هذه تجيب نتيجه ؟؟ ايلي بتنزليه بيرجع ..
أتمنى من كل قلبي ان الموضوووع ماينحذف ..
انا راح ابدا معكم بس لازم نشجع بعضانا راح ابدا معكم بس لازم نشجع بعض
((( هلا وغلا فيكـــــم )))
..........
11-
pure_honey
(حياك معانا والريجيم انا نزلته بالصفحة الثانية هو الريجيم الكيميائي)
وموعدنا السبت راح نبدأ
وحياك صوت جديد معانا
.........
دانــــه
(مشكورة على حماسك صراحة عطيتيني زيادة قوة ارادة)
وان شاء الله الموضوع ماراح ينحذف
وهمتك ان شاء الله السبت نبدأ
ولانك والدة مثلي قبل 6 شهور
ركزي على تمارين البطن ضرووووري
وبالتوفيق يارب
..........................
..........
11-
pure_honey
(حياك معانا والريجيم انا نزلته بالصفحة الثانية هو الريجيم الكيميائي)
وموعدنا السبت راح نبدأ
وحياك صوت جديد معانا
.........
دانــــه
(مشكورة على حماسك صراحة عطيتيني زيادة قوة ارادة)
وان شاء الله الموضوع ماراح ينحذف
وهمتك ان شاء الله السبت نبدأ
ولانك والدة مثلي قبل 6 شهور
ركزي على تمارين البطن ضرووووري
وبالتوفيق يارب
..........................
الصفحة الأخيرة