انا نفسي في شئ ينحف بس ما يكون ريجيم ابغاشااهي اعشااب شئ زي كدا
انا نفسي في شئ ينحف بس ما يكون ريجيم ابغاشااهي اعشااب شئ زي كدا
لزوزتكم :
((( اسمـــــــاء المشتركات في مسابقة الدانـــــة لانقاص 5 كيلو )))
......................................................................................
1-دانه
..........
2-الدلوعة الهادئة
..........
3-جلنـــأر
..........
4-غفران الغامدي
..........
5-نبراس اليقين
..........
6-نوتيــــــــــلا
..........
7-رحوبه
..........
8-انودي
..........
9-ام عبدالله تو
..........
10-بنوته اسكندرانية
.........
11-
pure_honey
.........
12- yasamin
ابتداء المستبقة غدا السبت 24-12-2005
اتمنى تكونون على استعداد تام وشدوا حيلكم
وان شاء الله باقرب فرصة
الوصول للهدف
على موعد مع اللقـــــاء غدا
واتمنى نتابع موضوعنا
وكل وحده تقولنا وش صار معها خطوة بخطوة
الى اللقــــــاء
...
......................................................................................
1-دانه
..........
2-الدلوعة الهادئة
..........
3-جلنـــأر
..........
4-غفران الغامدي
..........
5-نبراس اليقين
..........
6-نوتيــــــــــلا
..........
7-رحوبه
..........
8-انودي
..........
9-ام عبدالله تو
..........
10-بنوته اسكندرانية
.........
11-
pure_honey
.........
12- yasamin
ابتداء المستبقة غدا السبت 24-12-2005
اتمنى تكونون على استعداد تام وشدوا حيلكم
وان شاء الله باقرب فرصة
الوصول للهدف
على موعد مع اللقـــــاء غدا
واتمنى نتابع موضوعنا
وكل وحده تقولنا وش صار معها خطوة بخطوة
الى اللقــــــاء
...
لزوزتكم :
انا نفسي في شئ ينحف بس ما يكون ريجيم ابغاشااهي اعشااب شئ زي كداانا نفسي في شئ ينحف بس ما يكون ريجيم ابغاشااهي اعشااب شئ زي كدا
أنا أنا أنا الله يخليكم اخذوني وياكم طولي 160 و وزني 60 :( مو عاجبنيييييييييييي ناويه انزل 5 كيلو وراح اكتب الرجيم عندي ويوم اللي ما اقدر اطلع امشي بسبب اني اعيش بدوله اوربيه وهلفترة ينزل الثلج فراح اعوض بلرياضه وهي نط الحبل اموووت عليها و وقت الرجيم عجبني كثير وخصوصا عندي عطله هسه 14 يوم وحابه افاجيء زميلاتي بوزني الجديد لما ارجع للمدرسه :27: يا لله خذوني وياكم بس اتمنى مايحذفوا الموضوع لانه ممنوع التجمعات الخاصه بيوميات الرجيم :( ما اعرف ليششششش عموما انا راح اتابعك وياكم وداخله بارادة من حدييييييد.بس حبيت اسئل يعني مو موضح الكميات بالنسبه للحم المفروم وبالنسبه للدجاج و اي نوع من الخضروات لازم نجنبها مثلا لو مسموح كلللل انواع الخضروات وسؤال اخير ياترى الاسبوع الثاني نفس الاسبوع الاول؟؟؟؟؟؟؟ والاستراحه ضروريا بين الاسبوعيين ياريت احد يجاوبني احب ابدي وعلى فهم تحياتي لصاحبه الموضوع .
الصفحة الأخيرة
وزني 60
طولي 163
ابي يصير وزني 55 او اقل