((( هلا وغلا فيكـــم )))
بالنسبة للي جو متاخرين حياكم معانا

13-a7la w6an al3eraq
..........
14- يارب عفوك
..........

واتمنى انه ماينحذف موضوعي لان الكل متحمس
وما اتوقع ان بعد هالحماس ينحذف

المهم"
بخصوص البنات اللي اختفو مادري وينهم وش صار عليكم اليوم
طمنوني
.................

انا بديت اليوم ولكن جاني صداااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااع فظيع احس راسي بينفك..ومو قادرة اتحرك ولا افتح عيوني !!!
مع اني اكلت حبة فيتامينات الصباح مع الفطور ..بس ماادري ايش السبب؟؟؟
بريجيم عذاري الاسبوع اللي راح ما حسيت كذا ..
زوجي يقولي وقفييييييييييييييه..اهئ اهئ..وش اسوي للحين ما تغديت شربت كوب كابتشينو على امل اصحصح ويخف الصداع ..حتى شاشه الكمبيوتر ظلمتها عشان ماتعور عيوني
بنااااااااااااااااااات انتم كذا ولا لا؟؟؟ الله يحفظكم

اسفه اذا احبطتكم.. بس اذا استمر لاخر اليوم بوقفه ..والله يعين

مرحبا
انا فطرت بيضتين
و اتغديت تفاح لما كرهت التفاح
و بشرب قشر قهوه و مدري ايش نهايتها
و دعواتكم و تشجيعكم

هلا وغلا
الدلوعه الهادئة:
غريبه بس يمكن جسمك مو متعود على هالنوع من الريجيمات
ولو انك توك مابديتي فيه يعني
وتاكلن فيه اشياء مفيدة
برتقال وبيض ودجاج
فواكه
ولكن
اذا استمر الوضع وقفيه
والله يشفيك
طمنينا عليك
.............
نوتيــــلا
انا اكلت بيضه ونص برتقالة
وتغديت تفاح
واشرب قهوة عربي
زيك يعني
وبطلع امشي بعد العشاء نص ساعة

انا فطرت حوالى 35 جرام نستله كورن فليكس فتنس قليل الدسم مع كوب حليب بدون دسم
لكن على الظهر اكلت 2 قطعة بسكويت بدون دسم.....وشربت نسكافيه
وما لى رغبة ااتغدى اصلا......متضايقة