للرفع

مرحبا عطر البوادى
منورة عزيزتى لك وحشة من فترة مااشوف لك مشاركة
موضوعك حلوة واسئلتك جت على الجرح
اولا عدم نزول الوزن هو التزامى بالطبخ لاولادى واكسل اسوى لى اكا غير عنهم فأكل من اكلهم وهذا اللى يرفع الوزن


1- ضعف الارادة بسبب الملل والتفكير بمدى الوقت المطلوب للتخلص من الوزن الزائد .

وهذا ينتج عنه احباط وملل من الرجيم .
كلام صحيح %

3- الكسل في إحضار وإعداد أطعمة الريجيم .
كما وذكرت سابقا

انا اقول صعوبة طبخ الاكلات الرجيم !
4 - عدم التحكم بالنفس وتحديد كمية الأكل المناسبة.

5 - عدم مزاولة الرياضة أما بسبب الكسل أو عدم توفر الوقت والمكان المناسب صح
ومسجلة بنادى فيه غصب اسوى الرياضة واليوم اللى مااروح مستحيل اتحرك

متطلبات الاولاد من تحضير اكل ودروس وتفكيك بين هواشهم الله يهديهم ماتجى ساعة الراحة الا منهد حيلى وميتة جوع وبس ابغى الراحة والاسترخاء

يارب ننحف من غير مرض وهم
اللهم امين

عشان باكل كتير خصوصا بليل

عشان ما عنديش اى اراده للخساسان

عشان عندى احباطات بالهبل

عشان حاسه على طول بالاجهاد ومش قادره اواصل فى الرجيم


ايه رايك بقى؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وينك يا عطر البوادي ننتظر تعليقاتك

للرفع والله تعبت وانا ارفع