شهزل
شهزل
ماشاالله على هالتفاعل وان شاء الله ننال مرادنا الملكة الباكية أشكرج يالغالية على تواصلج معاي وراح نحاول نكتشف بعض النقاط من أجوبتج بصراحه في نقطه مهمه اكتشفتها وهو أن الإحساس أنج مغصوبه بالريجيم هو السبب الرئيسي في فشله . شلون نقبل الريجيم وهذا السؤال أسأله لكل البنات اللي فشلو ....... أحنا رافضين مبدأ الريجيم ولا حل بديل له في معالجة السمنة فكيف نتقبله ؟ أختي الملكة ذكرتي أنك تقضين وقتك بالنت حتى لا تلهين مع الأكل ممكن بعض الأخوات ومنهم أنا يصيبني بعض الإنهاك من كثر جلوسي في النت فيصيبني الجوع :27: وأشكرك على المتابعة أختي العزيزة ---------------------------------------------------------- om aboody الجوع هو السبب الرئيسي لفشل الريجيم والإدمان في الأكل بكل الظروف تعتقدين أختي شنو السبب الرئيسي لهذا الجوع نقص في الأكل أم الإحساس الباطن أنك محرومه ؟ وشاكره لج مشاركتج :27: ------------------------------------------------------- Lojain99 لأني طفسه <<<<<<<<<<<<<< :27: يعني تملين ؟ تتوقعين إذا ماكو حل غير الريجيم شنو أقل شي ممكن تسوينه :) ودي أعرف رايج ونورتي ----------------------------------------------- جلنار منوره أختي بس ممكن سؤال . هل تعتقدين لو خذيتي كمية قليلة من الأكل راح يزيد وزنج ويخترب كل الريجيم ويتطلب منج إعادة المحاوله مره ثانية :) أبي إجابه صريحة ---------------------------------------------- 7oor alain منوره أختي ومن كلامج عندج كم سبب كافي بأن يحول بينج وبين التخلص من السمنه أولها التفكير بمدى الوقت المطلوب للتخلص من الوزن الزائد وأنا أسألج تتوقعين لو أنج تسوفين وتهملين عامل الوقت تعتقدين هالشي لصالحج أو تتحول النتيجه عكسية :) وأكبر عامل فشل هو أنج تسوين الريجيم يوم السبت :) ---------------------------------------------------- ولي تكملة
ماشاالله على هالتفاعل وان شاء الله ننال مرادنا الملكة الباكية أشكرج يالغالية على تواصلج معاي...
موضوع جميييل

بالنسبه لي انا ماحب التزم في ريجيم معين

اخفف وأألف ريجيم من عندي اطلع على الريجيمات واعرف شنو الوجبات الدايت

واختار اللى يعجبني والحمد لله مرتاحه على هالنظام وضعفت عليه بشهر 6 كيلو

وسبب فشل الريجيمات اول شي الملل والاحباط من الالتزام

وبسبب الجمعات بين الاهل والاكل اللى يصير فيها :icon33:

مالذ وطاب ماتقدرين تمسكين نفسج

وطبخ الوالده الله يحفظها كل طبخه احلى واشهى من الثانيه :icon33:

هذا من اهم الاسباب بالنسبه لي

وطبعا على راس القائمه لمن تقولين يلا بس باكل اليوم ومن باجر بسوي ريجيم

وكل يوم على هالحال :(

والشي الوحيد اللى يشجعني المنتدى :27:
om abody
om abody
ههههههههههههه حلوة طفسة

عطورة يا حلوة لا مو بسبب احساس بالحرمان لا بس فجئة سرت احب الاكل يسليني
احلى من الحلى m
والله انا بالنسبه لي ماني لاقيه الرجيم المناسب لي وفي شي مهم احسه اهم سبب يخليني امل من الرجيم الي هو اسوي رجيم وانتظم عليه لمدة اسبوع مثلا ولمن اجي اوزن الاقي وزني نزل 3 كيلو واستمر وانا فرحانه بعد كم يوم اجي اوزن الاقي وزني رجع زاد ا3 كيلو ما ادري ليش بس في هذا الوقت اكون حاسه بضيقه واحتباس سؤائل لدرجة الخواتم ماقدر البسها والمصيبه الحاله هاذي اغلب الايام عندي ومو لاقيه لها حل مع اني مااكثر ملح احب اقلله دائما بس احس السؤائل تعيق عمليه النقصان والا انا غلطانه
انا رحت للطبيبه وقالت مافيك شي هاذي طبيعة جسمك والله قهر بس الحمدلله على الصحه والعافيه
المشكله اوقات ازيد في الشهر 7 كيلو وانا مااحس لان اكلي والله قليل بس هاذا كل الي عندي
على فكره وزني 123
فريييز
فريييز
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا بأختي عطر البوادي بصراحة موضوعك جا على الجرح لأنه من جد هدا الموضوع تاعبني مرره ونفسي ألقى له حل مافي فايدة ,,

سبحان الله قبل ماأتزوج كنت ضعيفة مررة وكان الأهل يتمنو لو أتخن شوي واللحين بعد الزواج والأطفال يتمنون لو أنحف شوي ( بس على فكرة التخن عندي مومرررررة يعني زيادة 10 أو 11 كيلو ) بس أيش الحل الله يعيننا وينحفنا يارب ,,

بس أنا أحس مشكلتي برفضي وكرهي للريجيم فلما أعمل ريجيم أحس إني عاملته بكره مو بحب وبإحساس مُشجع لأ للأسف هدا شي والشي الثاني إني من الناس الي تحب تسلي حالها وممكن كتير يكون بالأكل وبرضو من الناس اللي ضعيفة قدام الأكل وخصوصاً الحلويات والشوكولا وكمان لما أكون مضايقة أدور على الأكل بعنف ماأعرف أيش المشكلة ؟؟؟؟؟؟

بس تصدقي عزيزتي اللحين أقنعت نفسي وحاولت إني أحس إنه اللي بأسويه صح حاولت أكلم نفسي وأقنعها بالنحف للصحة واللحين أنا أتبع نظام غذائي عن طريق دكتورة تغذية وأتحمل إني أنزل وزني مو عشان الرشاقة وإني أقدر ألبس ملابسي ويصير جسمي حلو وكل الكلام هدا لأ حاولت أقنع نفسي بأنه كل هدا عشان صحتي ( لأنه البعض منا عنده أحد من الأهل يعاني مثلاً زيادة في الوزن وهدا مسبب له ألم برجله أو عظامه توجعه وغير أشياء تانية ماتخفى علينا ممكن سببها الوزن الزايد ) وكمان عشان أحسّن من طريقة أكلنا وأعود نفسي على الأكل الصحي ومحاولة جعل صحن السلطة من الرئيسيات والفواكه كمان لكن المشكلة بزوجي وأولادي يبغوا الأكل اللي على مزاجهم فأحياناً صايرة أرضيهم وأحياناً أسوي لهم أشياء مثل ماأسوي لنفسي وأغير لهم لعل وعسى في يوم تتغير طريقتنا بالأكل وتصير طريقة صحية ..

سامحيني أختي أطلت الحديث وطولتها وهي قصيرة بس بجد هدا الموضوع متعبني من زمان وإنتِ بموضوعك خلتيني أفش خلقي على قولتهم فعني عملت ريجيمات كتير وكنت دايماً أفشل بأني أخربها من نصها أو أولها وماألتزم أبد وبس سلامتك فأدعوا لي أخواتي وإنتِ عزيزتي عطر البوادي بأن أستمر على هدا النظام وأتوفق بعون الله أن أتمه وأنزل الوزن اللي أبغاه بصحة وعافية وأي واحد فينا يوصل للوزن اللي يغاه بصحة وعافية يارب والله يحقق للجميع كل مايتمنوا يارب اللهم آميييين .....

أختكم فريييز ( أم هاشم )
جمال الروح
جمال الروح
:(

يووووووووه
هالعبارة أكرها من كثر ما أسمعها
والمشكلة اني أصدق عمري يوم أسمع هالكلام وأطيح عالأكل
صج اني مي متينة وايد
بس هم بعد ..... جسمي في شوية زوايد ولازم تروح





أنا عشان جذي صرت أتجنب أبدأ الريجيم يوم السبت
يكفي أصلا انه يوم السبت بداية الأسبوع ويجيب الهم والكدر والنكد
:(


أشكرج اختي على طرح الموضوع
عطيتينا متنفّس عشان نفش خلئنا