بلو حواء ..
انا معاج اقترحت هل الفكرة من قبل ..
يا ريت تنفذ.. :)

هلا ..
فطوري اليوم صفار بيضتين لاني ما اكل البياض
والغداء سلطة ودجاج مشوي .
الخطة اللحين تمارين د. شوكليت + اوربت ترك لما ارجع البيت ان شاء الله

السلام عليكم بليز ابي اشاااارك معااااكم

انا من ايام كان وزني 106.6 وماشيه على ريجيم الدكتور نيوترشن
ومعاهده ع نفسي انزل وما اخبص لاني بصراااحه تعبت تعبت تعبت
واليوم الرابع لي في الريجيم ووزنت كان وزني 103.7

عذوب
حياج الله معانا..
شلون نظام دكتورنيوترشن ؟
انا سمعت عنه بس ما جربته
انا خربت الرجيم كلت قطعة كافي :(
بس عادي باخفف من العشاء اليوم

وانا معكم باذن الله

بنات انا مشكلتي كبييييييييييرة
كثيييييييييييييييرة التذوق لأي شيء أعمله
مع العلم اني نااادرا ما أتعشى
يوصل وقت العشاء أكون خلاص شبعت ههههههههه



فياريت الى عندها حل لمشكلتي أو الى عانت منها تساعدني بحل الله يوفقها ويرضيها دنيا واخرة
لأني حاولت وما نفع
لا جدوى مني