CLassic2004
•
وينكم يا بنات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مرحبا بنات اسفة على التاخير من الصبح ابغى انزل الموضوع بس النت عندي كان معلق بس لقيت فيه قروووب توهم بيبدؤن يوم 19 - 8 فما له داعي نفتح موضوع جديد زيادة عدد وبس والا ايش رايكم ؟؟
انا قلت نشترك معهم افضل هم الى الان حوالي 8 مشتركات بس
وهذا الرابط
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1855449
انا قلت نشترك معهم افضل هم الى الان حوالي 8 مشتركات بس
وهذا الرابط
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1855449
عذوب حياج الله معانا.. شلون نظام دكتورنيوترشن ؟ انا سمعت عنه بس ما جربته انا خربت الرجيم كلت قطعة كافي :( بس عادي باخفف من العشاء اليومعذوب حياج الله معانا.. شلون نظام دكتورنيوترشن ؟ انا سمعت عنه بس ما جربته انا خربت الرجيم كلت...
مراحب
سوري تأخرت في الرد
ريجيم نتروشن اكثر شي يعتمد على ( البروتين ) مثلا ا
الاجبان والبيض في وجبة الافطار
الغداء يعتمد على مشاوي وسلطات بدون جزر وطماط
والعشا تقدرين تاكلين روب قليل الدسم مع خيار
في الاسبوع الاول ماشي مشي
وانا حاليا في الاسبوع الثاني قالي امشي 3مرات في الاسبوع حوالي 40 دقيقه
سوري تأخرت في الرد
ريجيم نتروشن اكثر شي يعتمد على ( البروتين ) مثلا ا
الاجبان والبيض في وجبة الافطار
الغداء يعتمد على مشاوي وسلطات بدون جزر وطماط
والعشا تقدرين تاكلين روب قليل الدسم مع خيار
في الاسبوع الاول ماشي مشي
وانا حاليا في الاسبوع الثاني قالي امشي 3مرات في الاسبوع حوالي 40 دقيقه
الصفحة الأخيرة