مع الاخت كوين

يسلمو حبيباتي
لكن حاليا ما اقدر اشتريه لان ماعندي مساحه

روحي اخصائية تغذية وخليها تحددلك اكلك والوزن الي لازم تنزلينه وعقبها تحددلك الاجهزه الي تستخدمينها بلجيم

انا بعد ولااداتي ادخل جيم بس عقب ماتشوفلي الاخصائيه الوزن الي انزله والاجهزه مع اي روبك

عشان اعطيكي امل انا كنت اكثر منك وعانيت اكثر لكن دايما القاعده اللي انخذها انو لايأس مع الحياه وانو الوحده لازم لازم تبان اصغر من عمرها بإهتمامها بس انتي مو مشكلتك دحين مع السمنه انتي مشكلتك مشكلتك مع النفسيه واليأس اللي دخلك وتربية الاطفال والحوسه وانا عاذرتك لكن نرجع ونقول لايأس مع الحياه اول شي سوي النظام عشان صحتك حااااولي تقنعي نفسك بدا الكلام ،،، ثاني شي كل ماصحيتي من النوم قولي انا اقدر ارجع لجسمي ولرشاقتي الاولى مافيه شي خلاص انتهى واحجزي عند طبيبتين ،،،،اخصائية تغذيه واخصائية بشره وللجسم انصحك للمعان الجسم تحطي زيت النارجين وتلبسي لبس خاص وتمشي او تمارسي الرياضه او لو ممكن لما زوجك يخرج وتنامي تحطي الزيت وبعدين اتروشي بالصابون المغربي مو شرط يكون حمام مغربي كامل بس اتروشي بالصابون المغربي اما الحمام المغربي سويه لوقدرتي كل اسبوعين وبقولك النفسيه اهم شي اذا حاسه انك ممكن ترجعي حترجعي اذا انتي طفشانه وحاسه ان كل شي خرب طبيعي لو سويتي حميات الدنيا ماحتنحفي .... حرجع لموضوعك مرة اخرى

الحقيقه ان المأساه ليست في جسدك ..المأساه في طريقة تفكيرك
غيري طريقة تفكيرك وقدري ذاتك ولاتهتمي بنظرات الناس ولا بكلامهم
ان اردتي الوصول الى هدف فعليك ان تجدي حافزا اكبر واقوى واكثر استمراريه من مجرد طريقة نظرات انسان