اول شي 70 مايخليك تلبسي جلابيات انا قد وصلت لهذا الوزن وفي حياتي مالبست جلابيه بالعكس تتوفر لهذا الوزن ملابس قمه في الروعه ومقاسك راح يكون 32 يعني مو مره كبير
اشربي بعد كل وجبه مغلي الزنجبيل بالليمون والعشاء زبادي وتمر ومويا كثيييييير وبسكويت اذا مره حسيتي بالجوع وامشي حتى لو في البيت مافي مشكله
اول ماتصحي من النوم اشربي مويا وماتكون بارده لالالالا من الكرتونه او القلاص
الشكولاته والبيبسي انسيهم واذا مو قادره مره بالاسبوع
نجي للشحوب الوجه والجسم ادخلي على قسم الجمال والاناقه وراح تلاقي شي يناسبك
انصحك للجسم بالجلوسيلد والليمون تحطينهم قبل الدوش بساعتين الى ثلاث وبعدها اغسلي جسمك بصابونة البابايا وافركي بعدها بملح الحليب وراح ترضيك النتائج ووجهك اذا فيه كلف خوذي مقشر وكريم مبيض لان اللخلطات تعطي نعومه ونظاره فقط بس تلتزمي بالواقي عشان مايعطي نتايج عكسيه وهذا شي اساسي
وصدقيني اذا كان عندك اراده والتزمتي باللي قلت لك عليه في كم شهر راح تكوني انسانه ثانيه وراح تزيد ثقتك في نفسك

الماطره هلا اختي بس الطول اكيد يختلف انا مو طويله وسمنتي مرتكزه تحت عشان كذا اللبس مايطلع حلوووو ابدا وجسمي كان متناقص فصرت البس جلابيه عشان اخفي هالتناقض الفضيع لو البس بنطلون الشكل بشع جدا استغفر الله
مشكوره اختي ماقصرتي

اذا تبين توحدين لون جسمك استخدمي صنفرة عابرة سبيل ورطبي جسمك بعدها بلوشن خالي من العطور وبتشوفين نتيجه خيااالية انا كان بطني وفخوذي اغمق من جسمي وبالذات بطني كان واضح لأن صدري ابيض وبطني اسمر يعني الشكل مو حلو ولمن استخدمت هالطريقة وصرت ارطب جسمي بعد كل شاور لقيت فرق واااضح مررة من ناحية نعومة وتوحد لون بس ضروري يكون المرطب اللي تستخدمينه خالي من العطور ولا بيسمرك زيادة .. اتمنى اكون افدتك وهذا رابط الصنفرة:
صنفرتـي الخآصـه ~ لجسـم كالحريـر 99% ~ بالصــور - منتديات عالم حواء
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3313998

كلي فجل ابيض
وسوي رجيم نوع الجسم
والعبي على الاوربت تراك
وادعي لي

ابدي بتخفيف الاكل حتىً اذا عملتي ريجيم ماترجعي تاكلي بكميات كبيره