¨°o.O (شهـد) O.o°¨
•
يسلمووو فراوليه على الرفع ^_^
اخباااااركم بنوتااااات؟ واخبار الريجييم معاااااااااكم؟ يارب تكونووون بألف خير :) بنات بغيت أسألكم عن اليوم المفتوووح في الريجيم ؟ متى يكووون يعني بعد اسبوعين ؟؟ وهل صحيح ان اليوم المفتووووح يكسر الرجييم ؟ ومايخلي الوزن ثااابت ؟؟ :( ناطره اجوبتكم واللي ماتعرفـ ترفع لي الموضوووع واكووون شاكرتلهاا :)اخباااااركم بنوتااااات؟ واخبار الريجييم معاااااااااكم؟ يارب تكونووون بألف خير :) بنات بغيت...
فوووووووووووووووووووووووووق
لولوبحر
•
اخباااااركم بنوتااااات؟ واخبار الريجييم معاااااااااكم؟ يارب تكونووون بألف خير :) بنات بغيت أسألكم عن اليوم المفتوووح في الريجيم ؟ متى يكووون يعني بعد اسبوعين ؟؟ وهل صحيح ان اليوم المفتووووح يكسر الرجييم ؟ ومايخلي الوزن ثااابت ؟؟ :( ناطره اجوبتكم واللي ماتعرفـ ترفع لي الموضوووع واكووون شاكرتلهاا :)اخباااااركم بنوتااااات؟ واخبار الريجييم معاااااااااكم؟ يارب تكونووون بألف خير :) بنات بغيت...
هاى شهوده الدبدوبه شلونك ؟وشلون الرجيم معك؟ عساك بخير
انا باربى الرشيقه لولو @سويتى رجيم وكم نزلتى ؟نصف كيلو ؟ههههههههه
اليوم المفتوح له فوائد واجد ياعسل :
1-يكسر الملل 2-يشجع على الاستمرار 3-يساعد على انزال الوزن 4-يرفع المعنويات 5-يقلل من الحرمان
وسويه كل اسبوع يوم ###ويفضل يوم نهايه الاسبوع لانه فيه طلعات وعزايم
وقدرين بعد اذا نزلتى وزنك مثلا 7كيلو وتبين تريحين من الرجيم اسبوعين تاكلين الى تبين بس الساعه 6 مساء توقفين ولاتاكلين بعدها شى الا الماء مسموح وراح تلاحظين وزنك نازل من 1الى 2كيلو بعد الاسبوعين
ادرى انى طولت بس شسوى قرقتى واجد وحمدى ربك انا مختصره بعد هههههههههههه
انا باربى الرشيقه لولو @سويتى رجيم وكم نزلتى ؟نصف كيلو ؟ههههههههه
اليوم المفتوح له فوائد واجد ياعسل :
1-يكسر الملل 2-يشجع على الاستمرار 3-يساعد على انزال الوزن 4-يرفع المعنويات 5-يقلل من الحرمان
وسويه كل اسبوع يوم ###ويفضل يوم نهايه الاسبوع لانه فيه طلعات وعزايم
وقدرين بعد اذا نزلتى وزنك مثلا 7كيلو وتبين تريحين من الرجيم اسبوعين تاكلين الى تبين بس الساعه 6 مساء توقفين ولاتاكلين بعدها شى الا الماء مسموح وراح تلاحظين وزنك نازل من 1الى 2كيلو بعد الاسبوعين
ادرى انى طولت بس شسوى قرقتى واجد وحمدى ربك انا مختصره بعد هههههههههههه
اخباااااركم بنوتااااات؟ واخبار الريجييم معاااااااااكم؟ يارب تكونووون بألف خير :) بنات بغيت أسألكم عن اليوم المفتوووح في الريجيم ؟ متى يكووون يعني بعد اسبوعين ؟؟ وهل صحيح ان اليوم المفتووووح يكسر الرجييم ؟ ومايخلي الوزن ثااابت ؟؟ :( ناطره اجوبتكم واللي ماتعرفـ ترفع لي الموضوووع واكووون شاكرتلهاا :)اخباااااركم بنوتااااات؟ واخبار الريجييم معاااااااااكم؟ يارب تكونووون بألف خير :) بنات بغيت...
هـلا وغـلأااا
الله حيهااا
وربي توهاا نورت الصفحه !!
انا بخير ياباربي الرشييقه ^_^
انتي شخبارج ؟؟ عساااااااااج بخير ^_^
اول امس كان عندي يوووم مفتوووح ! وأبدعت فيه ههههههههه
واليوووم ثاني يوووم لي بالرجيييم .. ان شاء الله نضعف بصحه وعاااااافيه
ويسلموووو ياقلبي على مرووورج ^_^
الله حيهااا
وربي توهاا نورت الصفحه !!
انا بخير ياباربي الرشييقه ^_^
انتي شخبارج ؟؟ عساااااااااج بخير ^_^
اول امس كان عندي يوووم مفتوووح ! وأبدعت فيه ههههههههه
واليوووم ثاني يوووم لي بالرجيييم .. ان شاء الله نضعف بصحه وعاااااافيه
ويسلموووو ياقلبي على مرووورج ^_^
اخباااااركم بنوتااااات؟ واخبار الريجييم معاااااااااكم؟ يارب تكونووون بألف خير :) بنات بغيت أسألكم عن اليوم المفتوووح في الريجيم ؟ متى يكووون يعني بعد اسبوعين ؟؟ وهل صحيح ان اليوم المفتووووح يكسر الرجييم ؟ ومايخلي الوزن ثااابت ؟؟ :( ناطره اجوبتكم واللي ماتعرفـ ترفع لي الموضوووع واكووون شاكرتلهاا :)اخباااااركم بنوتااااات؟ واخبار الريجييم معاااااااااكم؟ يارب تكونووون بألف خير :) بنات بغيت...
up
up
up
up
up
up
up
الصفحة الأخيرة