شوشة الكروشة
•
يعطيكم العافية جميعا فعلا انا زيك يافواكه كل شي تاجي عيني عليه وابغى اهجم عليه اسحب فرامل عنده واسكت نفسي باليوم المفتوح احس انه هو اللي يصبرني الاسبوع كله على الجوع وعلى قولتك اليوم حاولت اكل بس يوم كثرت شوي بطني عورني وحتى العشاء ماقدرت اتعشا علشان تغديت رز
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف الحال ياخواتي النحيفات هذا حافز بس على طريقتي هههههههههه ابغى اسال الخبيرات في الريجيم عن اليوم المفتوح هل لازم اخلي يوم مفتوح والا ماله داعي وهل يخرب علي شغل الاسبوع والا ماياثر انا طبعا اخلي يوم الجمعة هواليوم المفتوح لان نجتمع فيه دايم ومااقدر اصيطر مرة على نفسي في ذا اليوم فقررت ان يكون هو اليوم المفتوحالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف الحال ياخواتي النحيفات هذا حافز بس على طريقتي...
انا الدكتوره معطتني اكل وجبه مفتوحه يوم واحد في الاسبوع
السلام عليكم ورحمة الله
بغيت استفسر عن اليوم المفتوح بعد فتره بسيطه من الرجيم يعني مثلا اسبوع رجيم واسوي يوم مفتوح افلها وارجع ابدى من جديد اي فايدته وايش اضراره
اتصور ان الجسم اول ما يبتدي يتعود ينزل الوزن ويحرق نيجي احنا ونخربها باليوم المفتوح
خصوصا الي يسوونه كل اسبوع او كل 10 ايام
ابغى تجاربكم مين سوته وفاد معاها وهل الصح انه يكون بعد شهر او كل اسبوع
لانك لما تروحين عند اي دكتور تغديه يعطيك رجيم لمدة شهر كامل ما يقلك سوي اليوم فتوح
لان اي جسم ما يبدى يستوعب الرجيم ويبدى يحرق بقوه بعد 3 او 4 يوم من الرجيم وبعد اسبوع وزياده يكون فضى المخزون الي عنده وبدى يستخدم الشحوم كالطاقه وكا اكل له فيبدى يخسر من الدهون وينزل الوزن ومع الرياضه وكثر شرب المويه تنشد البشره وتنحف وتاخد التناسق المفروض
اشياء كثير وتعبت وانا بقرى تجارب البنات
ابغى اعرف منكم ايش الصح وايش الغلط بتجارب حيه نفيد بعض ونستفيد من اليوم المفتوح الي احسه يخرب بدل ما يفيد والله واعلم
واسفى لو في لخبطه في الكتابه لان بكتب من تلفوني
بغيت استفسر عن اليوم المفتوح بعد فتره بسيطه من الرجيم يعني مثلا اسبوع رجيم واسوي يوم مفتوح افلها وارجع ابدى من جديد اي فايدته وايش اضراره
اتصور ان الجسم اول ما يبتدي يتعود ينزل الوزن ويحرق نيجي احنا ونخربها باليوم المفتوح
خصوصا الي يسوونه كل اسبوع او كل 10 ايام
ابغى تجاربكم مين سوته وفاد معاها وهل الصح انه يكون بعد شهر او كل اسبوع
لانك لما تروحين عند اي دكتور تغديه يعطيك رجيم لمدة شهر كامل ما يقلك سوي اليوم فتوح
لان اي جسم ما يبدى يستوعب الرجيم ويبدى يحرق بقوه بعد 3 او 4 يوم من الرجيم وبعد اسبوع وزياده يكون فضى المخزون الي عنده وبدى يستخدم الشحوم كالطاقه وكا اكل له فيبدى يخسر من الدهون وينزل الوزن ومع الرياضه وكثر شرب المويه تنشد البشره وتنحف وتاخد التناسق المفروض
اشياء كثير وتعبت وانا بقرى تجارب البنات
ابغى اعرف منكم ايش الصح وايش الغلط بتجارب حيه نفيد بعض ونستفيد من اليوم المفتوح الي احسه يخرب بدل ما يفيد والله واعلم
واسفى لو في لخبطه في الكتابه لان بكتب من تلفوني
نرجيسان
•
السلام عليكم ورحمة الله بغيت استفسر عن اليوم المفتوح بعد فتره بسيطه من الرجيم يعني مثلا اسبوع رجيم واسوي يوم مفتوح افلها وارجع ابدى من جديد اي فايدته وايش اضراره اتصور ان الجسم اول ما يبتدي يتعود ينزل الوزن ويحرق نيجي احنا ونخربها باليوم المفتوح خصوصا الي يسوونه كل اسبوع او كل 10 ايام ابغى تجاربكم مين سوته وفاد معاها وهل الصح انه يكون بعد شهر او كل اسبوع لانك لما تروحين عند اي دكتور تغديه يعطيك رجيم لمدة شهر كامل ما يقلك سوي اليوم فتوح لان اي جسم ما يبدى يستوعب الرجيم ويبدى يحرق بقوه بعد 3 او 4 يوم من الرجيم وبعد اسبوع وزياده يكون فضى المخزون الي عنده وبدى يستخدم الشحوم كالطاقه وكا اكل له فيبدى يخسر من الدهون وينزل الوزن ومع الرياضه وكثر شرب المويه تنشد البشره وتنحف وتاخد التناسق المفروض اشياء كثير وتعبت وانا بقرى تجارب البنات ابغى اعرف منكم ايش الصح وايش الغلط بتجارب حيه نفيد بعض ونستفيد من اليوم المفتوح الي احسه يخرب بدل ما يفيد والله واعلم واسفى لو في لخبطه في الكتابه لان بكتب من تلفونيالسلام عليكم ورحمة الله بغيت استفسر عن اليوم المفتوح بعد فتره بسيطه من الرجيم يعني مثلا اسبوع...
اليوم. المفتوح أعتقد ضروري جدا اذا كان الريجيم قاسي
عشان الجسم مـ∅ـا يتعب .
اما إذا كان ريجيم. مريح فيفضل نخليه. كل أسبوعين مثلا ❀●●••
عشان الجسم مـ∅ـا يتعب .
اما إذا كان ريجيم. مريح فيفضل نخليه. كل أسبوعين مثلا ❀●●••
السلام عليكم ورحمة الله بغيت استفسر عن اليوم المفتوح بعد فتره بسيطه من الرجيم يعني مثلا اسبوع رجيم واسوي يوم مفتوح افلها وارجع ابدى من جديد اي فايدته وايش اضراره اتصور ان الجسم اول ما يبتدي يتعود ينزل الوزن ويحرق نيجي احنا ونخربها باليوم المفتوح خصوصا الي يسوونه كل اسبوع او كل 10 ايام ابغى تجاربكم مين سوته وفاد معاها وهل الصح انه يكون بعد شهر او كل اسبوع لانك لما تروحين عند اي دكتور تغديه يعطيك رجيم لمدة شهر كامل ما يقلك سوي اليوم فتوح لان اي جسم ما يبدى يستوعب الرجيم ويبدى يحرق بقوه بعد 3 او 4 يوم من الرجيم وبعد اسبوع وزياده يكون فضى المخزون الي عنده وبدى يستخدم الشحوم كالطاقه وكا اكل له فيبدى يخسر من الدهون وينزل الوزن ومع الرياضه وكثر شرب المويه تنشد البشره وتنحف وتاخد التناسق المفروض اشياء كثير وتعبت وانا بقرى تجارب البنات ابغى اعرف منكم ايش الصح وايش الغلط بتجارب حيه نفيد بعض ونستفيد من اليوم المفتوح الي احسه يخرب بدل ما يفيد والله واعلم واسفى لو في لخبطه في الكتابه لان بكتب من تلفونيالسلام عليكم ورحمة الله بغيت استفسر عن اليوم المفتوح بعد فتره بسيطه من الرجيم يعني مثلا اسبوع...
عشان يكسر الرجيم والواحد ما يحس بالحرمان ، يفلها بـ اليوم المفتوح وجبة واحدة او تكون كمية بسيطة من التخبيص.. يعني بـ إعتدال..
الصفحة الأخيرة