&توتةحلوة&
•
مشكوره الله يعطيكي العافيه
lemony
•
بنات بسأل اليوم المفتو ح لكل اسبوع من الرجيم يأثر على الوزن اللي عندها معلومة تكتبهابنات بسأل اليوم المفتو ح لكل اسبوع من الرجيم يأثر على الوزن اللي عندها معلومة تكتبها
اليوم المفتوح مهم علشان الوزن ما يثبت و ما يصير امساااك بس مثل ما قالت اختنا بمقياااااااااااااس يعني مو فجعنة بس انه اكلي كميات اكبر من الي في الرجيم و اذا رجيمك ما فيه نشويات كلي نشويات و موفقة :)
*samra*
•
بنات بسأل اليوم المفتو ح لكل اسبوع من الرجيم يأثر على الوزن اللي عندها معلومة تكتبهابنات بسأل اليوم المفتو ح لكل اسبوع من الرجيم يأثر على الوزن اللي عندها معلومة تكتبها
انا كنت اسوي ريجيم وكان عندي يوم مفتوح كل اسبوع وكنت صراحة اتفجعن لانو الدكتورة كانت تقلي خربي 3 وجبات عشان جسمك ما يتعود بس مو تروحي تاكلي وانتي شبعانة وتغصبي نفسك
لا كلي عادي متل قبل الريجيم عشان لما توقفي الريجيم وترجعي لاكلك العادي ما ترجعي تزيدي اللي خسيتيه والحمد لله نحفت عالهطريقة
لا كلي عادي متل قبل الريجيم عشان لما توقفي الريجيم وترجعي لاكلك العادي ما ترجعي تزيدي اللي خسيتيه والحمد لله نحفت عالهطريقة
بنات بسأل اليوم المفتو ح لكل اسبوع من الرجيم يأثر على الوزن اللي عندها معلومة تكتبهابنات بسأل اليوم المفتو ح لكل اسبوع من الرجيم يأثر على الوزن اللي عندها معلومة تكتبها
مايأثر ياقلبي أنا كنت مسوية تخفيف وعندي يوم مفتوح في الإسبوع اكل اللي احبه على كيفي والحمدلله ينقص وزني مايزيد.
بنات بسأل اليوم المفتو ح لكل اسبوع من الرجيم يأثر على الوزن اللي عندها معلومة تكتبهابنات بسأل اليوم المفتو ح لكل اسبوع من الرجيم يأثر على الوزن اللي عندها معلومة تكتبها
بالعكس حلوو ويعطيك دافع تستمرين ع الرجيم
ولو خربتي او اشتهيتي شئ تصيرين تقولين بيوم المفتوح اخذهم ..
ويووم ماتفرق يعني اهم شئ لاتخربينها وتصير كم يووم خليها مره بالاسبوع
والله ينحفنا بصحه وعافيه :)
ولو خربتي او اشتهيتي شئ تصيرين تقولين بيوم المفتوح اخذهم ..
ويووم ماتفرق يعني اهم شئ لاتخربينها وتصير كم يووم خليها مره بالاسبوع
والله ينحفنا بصحه وعافيه :)
الصفحة الأخيرة