السلام عليكم ورحمةة الله وبركاتةة
انا وزني زايد وبديت التتزم بحميات
وكل ويكند اخلي يوم مفتوح
المهم ياطويلات العمر
هاليوم افلها طبعا الي قاهرني
اقيس اليوم الثاني واحصل نفسي زايده من كيلو لكيلوين
يابنات والحل ؟؟؟؟!!!
علما هالكلام تكرر مع اسبوع الكيميائي
وتكرر مع اسبوع التمر واللبن
يعني تعب ويروح على الفاضي
من جد تعبت
الي عندها حل تسعفني والله لادعي لها ؟؟!!
وشكرا لبى قلوبكم
السلام عليكم ورحمةة الله وبركاتةة
انا وزني زايد وبديت التتزم بحميات
وكل ويكند اخلي يوم...
يعني مشاوي وغيرها
واذا وصلتي للوزن المثالي بعدين تقدرين تاكلين اللي تبين وتنتبهين لوزنك
اتمنى افدتك