ماذا افعل مع سمنة ابنتي

اهم شي لاتعقدينها من سمنتها ولاتحرمينها او تجبرينها على شي خوذيها باللين
والله يسهل امرك

للرفع

الله يعينك وجيبيها باللين وكثري لها من السلطات والخضار
وحاولي تطلعي تمشي وتاخذيها معك تمشي وجيبي لها سيكل خليها هديه نجاحها حلوه تنزل الوزن

والوزن المناسب لعمر 7 سنوات
17 ونصف الى 29 ونصف
يعني يبغلك تنزلي من وزنها 7 كيلو ونصف والله ينزل وزنها بصحه وعافيه

اللـــــــــــــه يعينك

اخويا نفس الشي و جبنا له حبل ،، من محلات الالعاب شكله حلو عشان يتشجع و كل يوم امي تخليه ينط 50 نطة العصر و 50 نطة قبل النوم ووزنه نزل ،، و الاكل زي ما هو ما قللناه ، بس الحلويات بس يوم الاربعاء و شي واحد يعني جالكسي حبة او تويكس مو كل الاصناف ،، و في بيت اهلي من جوة في درج يطلع و ينزل في اليوم بعد كل وجبة اكل 10 مرات ،، و خليها تتعشي قبل موعد نومها على الاقل ب 4 ساعات و خليها تشرب موية كثيرة و اذا جاعت اعطيها تفاحة او طماطم او خيارة ،، بس لا تحسسيها انها سمنت عشان لا تتعقد ،، و بالعكس كل ما تلعب و تنط و تنزل الدرج امدحي فيها و في جسمها ،، عشان تتشجع ،، و ربي يخليها لك ،، و نسيت اقولك ما شاء الله اخويا وزنه نزل كثير بس ما ادري كم بالضبط ،، امي ما كانت تلقى بناطيل على قده ،، بس دحين ما شاء الله من اول محل تشتري و تطلع ،، و ما دام الاجازة قربت خليها تطبق البرنامج في الاجازة ، و كمان لو رحتو بيت ناس لا تقولي للناس انها مسوية تخفيف عشان لاتحس انها مختلفة عن البنات ،،