تمر وعسل مع مويه دافية على الريق
وبعدين عصير طبيعي يفضل برتقال بجزر او بدون

كولي خضار طازجة بالليمون يعني سلطو والطماطم كتير مهم:27:

وبس هذا اللي عندي

شكرا عزيزتي فتون على هذه النصائح سوف اطبقها غدا ان شاء الله.:24:

اشربي عصير برتقال مع عسل الصبح وكثري من شرب كل أنواع العصائر الفريش

اللي اعرفه كثري من شرب الماء واكل الفواكه لانه فعلا مضمون ....:27:

كوب إلى كوبين ماء بدرجة حرارة الغرفة يعني اللي بجنك لما تصحين .. ثم بعد نص ساعة تقريبا كوب حليب طازج مذوب فيه ملعقة (دبس التمر) .. خدودك راح تورد .. بس داومي مو يوم او يومين ! وسلامتكم

زعفران