وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
انا اللي أعرفه ( خالتي خبيرة تغذية دايما تنصحني بشرب من 3 إلى 4 كاسات ماء دافي على الريق ... يصفي البشرة ويصفي الجسم من كل السموم ...) وبالتوفيق للجميع...
الصفحة الأخيرة
اشربي اول ماتصحين كأس ماء فاتر مع ملعقة عسل اولا يصفي البشرة العسل مهم لتنظيف البطن واذا تنظف البطن فاهذا يرد بطريقة عكسية الى البشرة فالبشرة ماهي الى صفحة تظهر ماهو باطن فااذا كان بطنك سليم فابشرتك سليمة بأذن اللة
ابتعدي عن اكل الحار والفلفل الاخضر وعن الماكولات السريعة بقدرالامكان
حاولي تدلعي نفسك وبشرتك بمعنى اعطيها ماتستحق فا بل ماتنامي كريم الليل واو ماتصحي اغسلي وجهك بماء ورد
تناولي الفواكة وخاصة التفاح
وان شاء اللة اكون افدتك........................
لاتنسوني من الدعـــــــــــــــــــــــــاء