الله يجزاك خير

دودو كلامك عين العقل صدق بنات انا سمن وانحف تعبت نفسيتي لا وراجعه دبل صح الرجيم يكون صحي بعيد عن الحلويات وملقيات وهو نظام حياه مو نظام وخلاص والله بنات صديقات كانوا مثلي وامتن يعني وزنهم 100 واكثر الحين نحفوا يقولون غيرنا نظام اكلنا والجمعه نأكل حلويات والجمعه ثانيه مقليات وماشاء الله لهم 3 سنوات محافظين مو انا بس ***** الله ننحف بصحه وسلالامه للجميع ياااااارب

تحيات لكم

والله اكل المطاعم ما وراه الا عوار الراس وتفخة البطن والسمنة اللي مالها داعي ......انا لما بدات اكل في البيت والله جسمي نحف ونزلت واهلي لاحظوا بعد...

صحيح الى تبي جسم رشيق تغير نظام اكلها الغلط وتنحف

لا فض فوكـ

يكون الاكل باعتدال دائما
ومثل ما قلتي اكل صحي ولذيذ في نفس الوقت