صباح الخير
كيفكم بنات
الحمد لله مازلت مستمرة بالدايت
اليوم كان
فطور نسكافيه وبسكويت شوفان
غدا سيزر سلاد وعصير ليمون نعناع بس جاهز مو فريش للاسف
بين الغدا والعشا كابتشينو
العشاء ساندويش بالبيض ونص موب حليب خالي الدسم
الرياضة جري نص ساعة والحمد لله
بنات بسوي رجيم الجسم التناسلي مع هذا كيف اوقف اكل الساعة 6 يعني فطور الساعة كم وغدائي كم لان نظام الجسم التناسلي يكون العشاء هو الاساس
صبااااااح الوررررد والجوررررري والياسميييين
ياصباح الرشاااقه
مبرووووك للحلوات اللي نزلت اوزانهم وعقبال الجميع
آسفه ع الانقطاع بس مشغوله وصعب علي المشاركه يومياً
بس الحمدلله كلو تمام الجمعه والسبت كان شوي تخبيص
يارب الجميع ينحف من غير شر ولا يضيع لنا تعب
ملاك الحمدلله على سلامة ولدك موقف مرعب ياعمري الله لايعيده
بالتوفيق للجميع
ياصباح الرشاااقه
مبرووووك للحلوات اللي نزلت اوزانهم وعقبال الجميع
آسفه ع الانقطاع بس مشغوله وصعب علي المشاركه يومياً
بس الحمدلله كلو تمام الجمعه والسبت كان شوي تخبيص
يارب الجميع ينحف من غير شر ولا يضيع لنا تعب
ملاك الحمدلله على سلامة ولدك موقف مرعب ياعمري الله لايعيده
بالتوفيق للجميع
بنات بسوي رجيم الجسم التناسلي مع هذا كيف اوقف اكل الساعة 6 يعني فطور الساعة كم وغدائي كم لان نظام الجسم التناسلي يكون العشاء هو الاساسبنات بسوي رجيم الجسم التناسلي مع هذا كيف اوقف اكل الساعة 6 يعني فطور الساعة كم وغدائي كم لان نظام...
هلا وغلا بصديقتي التناسليه :biggrin:
راح يكون نظامك ياحلوه كذا
الفطور على الساعه ثمنيه او طول فترة الصباح حبة فاكهه حاولي تشربين كاستين مويه اول ماتصحين او الساعه سته يعني قبل الفطور
وقت الحظر اي ممنوع الاكل من الساعه 11الى 12 صباحاً ومساءً
الغدا الساعه وحده الظهر
العشا الساعه خمسه او سته
راح يكون نظامك ياحلوه كذا
الفطور على الساعه ثمنيه او طول فترة الصباح حبة فاكهه حاولي تشربين كاستين مويه اول ماتصحين او الساعه سته يعني قبل الفطور
وقت الحظر اي ممنوع الاكل من الساعه 11الى 12 صباحاً ومساءً
الغدا الساعه وحده الظهر
العشا الساعه خمسه او سته
الصفحة الأخيرة
بس خيتو كدةكتيييير من الـ2 ..اخاف بعد كدة تمليين وتخبصيها مرة وحدة
ما شاء الله ..لا قوة الا بالله
مبرووووك يا الغلا :2thmup::2thmup:
الله يعافيك ..وبالعافية ع ئلبك يا عسسسل :king:
عليه افضل الصلاة واتم التسليم
هلا والله ..ويييين كنتي ؟؟شكلك كدة كنتي مخربتها :16:
بنتظارك باجر :7_5_127:
ع الثمانية تقريبا أكلت شوية قليلة لحم مع فتة << كانو دسمين شويتين فمعدتي ما تحملت :icon8:
واستفرغت بعد الاكل مباشرة <<شكل معدتي تعودت ع الصحي ..فقررت ما اكل دسم تاني
لاني مررررة تعبت والله <<حتى اكتب لكم ولسا معدتي توجعني :ohwe: