بنات البارح كان فطوري قهوه و 50 جرام جبن قليل الدسم
غذاي كان نصف توست مع 6 معالق فتصوليا مع صلصة الطماطم
عملت رياضه 5 ساعات متواصله بعد الراضه كلت تينه مجففه رجعت البيت و تعشيت بيضتين مسلوقه مع فلفل و طماطم مشويين وقطعين قطع صغيره متبلين بثوم مهروس كمون عصير ليمونه و ملعقه صغيره زيت زيتون و زني كان البارح 69 و 700 جرام
و اليوم بعد مافقت الصبح دخلت الحمام
وزنت ووزني طلع
كان و 800 في المره الإولى وبعد ما شربت كوبين موي تذكرت إني لازم أصور النتيجه لعيونك رجعت وزنت بس حجم الموي إاي شربت طلعت بالميزان
طرف شرباتي باين بالميزان تضليل طبيعي ههه
بنات البارح كان فطوري قهوه و 50 جرام جبن قليل الدسم غذاي كان نصف توست مع 6 معالق فتصوليا مع صلصة الطماطم عملت رياضه 5 ساعات متواصله بعد الراضه كلت تينه مجففه رجعت البيت و تعشيت بيضتين مسلوقه مع فلفل و طماطم مشويين وقطعين قطع صغيره متبلين بثوم مهروس كمون عصير ليمونه و ملعقه صغيره زيت زيتون و زني كان البارح 69 و 700 جرام و اليوم بعد مافقت الصبح دخلت الحمام وزنت ووزني طلع كان و 800 في المره الإولى وبعد ما شربت كوبين موي تذكرت إني لازم أصور النتيجه لعيونك رجعت وزنت بس حجم الموي إاي شربت طلعت بالميزان طرف شرباتي باين بالميزان تضليل طبيعي هههبنات البارح كان فطوري قهوه و 50 جرام جبن قليل الدسم غذاي كان نصف توست مع 6 معالق فتصوليا مع صلصة...
ما شاء الله عليكي
ربي يبارك لك بصحتك
ربي يبارك لك بصحتك
ما شاء الله عليكي ربي يبارك لك بصحتكما شاء الله عليكي ربي يبارك لك بصحتك
الله يباك فيك و فالك الرشاقه يا عسل
الله يبارك فيك و غالك الرشاقه يا عسل
الله يبارك فيك و غالك الرشاقه يا عسل
الصفحة الأخيرة
حبيبتي حطي ببالك إن البراز المتجمع بالمصران له وزن و برات يصل وزنه لغاية 800 جرام خصوصا للماتدخل الحمام بشكل يومي و منتضم و الله ينحفك على خير