صباح الخير
اخباركم بنات :)
انقطعت عنكم بسبب انقطاع النت عندي
يوم الثلاثاء اكمل شهر بالدايت وتقريبا نزلت ثلاثة كيلو ونص حلوين مو الحمد لله احسن من اني ازيدها
وزي ماكتبت قبل انا معتمده ع الكالوري الحمدلله
يومي امس
فطور حليب بالهيل وشابورة
غدا سلطة تونة ومويه
بين الغدا والعشاء شاي حليب
العشا فواكه والحمد لله
بالنسبة للسكر انا مااستعمل سكر دايت استعمل السكر العادي ثلاثة ملاعق باليوم كله والملعقة فيها حوالي خمسة وعشرين
كالوري لاني مااتحمل السكر الدايت نهائيا
وبالتوفيق للجميع
صباح الخير
اخباركم بنات :)
انقطعت عنكم بسبب انقطاع النت عندي
يوم الثلاثاء اكمل شهر بالدايت...
نشويا ت وشبس وكاكو هاي كلها :angry::angry::angry:وما كو دهون راح نوجهلك كارت اصفر ;);)
اهلا بالغاليه و الخمد لله على رجوع النت ما شاء الله 3 كيلو نعمه من الله
لا حبيبتي اهم شي لا تفقدين الاراده حاولي ادخلين على تجمعنا كل شويه حتى تشوفين البنات و تتحمسين اكثر
الله ينطيك العافيه