هههههههههههههههه ..اليوم خلص وزنت والحمد لله النتيجة مُرضية
واليوم مشيت ع السعرات وتركت المركب
الوزن يوم الاحد الصباح 84.000
الوزن اليوم الصباح :81.800
ما شاء الله ..هوا نزوله سريع يا حورية بس انا مليت منه ..
المهم شو كان نظامك بالبروتيني << ودي اجربه اسبوع << وربي صرت حقل تجارب ههههههه
هههههههههههههههه ..اليوم خلص وزنت والحمد لله النتيجة مُرضية
واليوم مشيت ع السعرات وتركت المركب...
حبيبتي اوبااار ..لأ ما في ايام مفتوحة بالريجيم المركب ..
وربي يوفقك حبيتي وتوصلين هدفك وانتي بصحة وعافية
وبالنسبة لدوخة انصحك تزوري الدكتورة ..يمكن دمك ضعيف ..