حورية الانغام
اليوم يومي كان أول ما صحيت رحت السوق من غير ما أفطر شريت خضار و فواكه قلت أكيد برجع و أفطر أتريه يكثر خير صاحب الفواكه عطاني برتقال قال لي ذوقي و إن كان الطعم مو حلو خلاص لا تشتري عندي ههه قلنا بسم الله و كلنا خير و بركه
صراحه جو السوق ولا في أحلا منه ملينا السوبر مركتات أشيائهم مو دايما طازه
الغذاء عملت سميد بالحليب و الينسون و جنبه طبق خضار مشكل
عملت سير 45 دقيقه
و تعشيت تفاحه و نصف موزه و كاسة شاي و توست قطعتين بالقشطه و المربى حق الدايت و بس
حب اللؤلؤ
حب اللؤلؤ
اليوم يومي كان أول ما صحيت رحت السوق من غير ما أفطر شريت خضار و فواكه قلت أكيد برجع و أفطر أتريه يكثر خير صاحب الفواكه عطاني برتقال قال لي ذوقي و إن كان الطعم مو حلو خلاص لا تشتري عندي ههه قلنا بسم الله و كلنا خير و بركه صراحه جو السوق ولا في أحلا منه ملينا السوبر مركتات أشيائهم مو دايما طازه الغذاء عملت سميد بالحليب و الينسون و جنبه طبق خضار مشكل عملت سير 45 دقيقه و تعشيت تفاحه و نصف موزه و كاسة شاي و توست قطعتين بالقشطه و المربى حق الدايت و بس
اليوم يومي كان أول ما صحيت رحت السوق من غير ما أفطر شريت خضار و فواكه قلت أكيد برجع و أفطر أتريه...
ما شاء الله عليك
انت شكلك اتبعتي نظام فصيله الدم او

كم كان وزنك وكم صار
وكم الفتره اللي نزلتي فيها ما شا الله عليك الله يثبتك انت وكل البنات موفقه
اسف :icon29:انا دخلت بالعرض
obar
obar
ﻟﺎ ﻭﺍﻟﻠﻪ ﺣﻮﺭﻳﻪ 111 ﻣﺎﺫﻛﺮﻧﻲ
ﻟﻜﻦ ﺍﻟﻠﻪ ﻓﺮﺩ
ﻭﺩﺍﺋﻤﺎ ﺍﺣﺐ ﺍﻟﺎﺭﻗﺎﻡ ﺍﻟﻤﻔﺮﺩﻩ ﻣﻮ ﺗﻂﻴﺮ ﺍﻭ ﺷﻴﺀ ﻟﺎﺀ ﻟﻜﻦ ﻫﻴﺞ ﺑﺪﻭﻥ ﺳﺒﺐ
obar
obar
ﺣﻠﻮ ﻳﻮﻣﺞ ﺣﻮﺭﻳﻪ ﻣﺎﺷﺎﺀ ﺍﻟﻠﻪ
ﺑﺎﻟﻌﺎﻓﻴﻪ ﺍﻧﻲ ﻫﺴﻪ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺍﻟﺜﺎﻧﻲ ﻣﻦ ﻋﺬﺍﺭﻱ ﺍﻟﻠﻪ ﺍﻟﻤﺴﺘﻌﺎﻥ
ﺍﺗﻤﻨﻰ ﺍﻧﺰﻝ ﻟﻠﺴﺒﻌﻴﻨﺎﺕ ﻗﺒﻞ 2014 ﺍﻣﻴﻦ
ﻗﺒﻞ ﻣﺄﻗﺮﻩ ﻳﻮﻣﻴﺎﺗﺞ ﻛﻨﺖ ﺍﻋﺘﻘﺪ ﺍﻧﺞ ﻛﻨﺖ ﺑﺎﻟﺴﺒﻌﻴﻨﺎﺕ ﻭﺑﻌﺪﻳﻦ ﻧﺰﻟﺘﻲ
ﻳﻮﻡ ﻗﺮﻳﺖ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺎﺕ ﻭﻋﺮﻓﺖ ﻛﺎﻥ 99ﻭﺯﻧﺞ ﺻﺎﺭ ﻋﻨﺪﻱ ﺍﻣﻞ ﻭﻫﻤﻪ ﺷﻮﻳﻪ ﺍﻟﻠﻪ ﻳﻘﻮﻳﻨﻲ
ﻣﺎﺷﺎﺀ ﺍﻟﻠﻪ ﻗﻂﻌﺖ ﻃﺮﻳﻖ ﻃﻮﻳﻞ ﺍﻟﻠﻪ ﻳﺜﺒﺘﺞ ﻋﻠﻰ ﻃﺎﻋﺘﻪ ﻭﺗﺒﻘﻴﻦ ﺟﻤﻴﻠﻪ ﺑﺎﻟﺸﻜﻞ ﻭﺍﻟﺎﺧﻠﺎﻕ ﻭﺭﺷﻴﻘﻪ ﺑﺎﺫﻥ ﺍﻟﻠﻪ
ﺍﻥ ﺷﺎﺀ ﺍﻟﻠﻪ ﺍﺗﻌﻠﻢ ﻣﻨﺞ ﻭﺍﺣﻠﻰ ﻣﻠﺎﻙ ﺍﻥ ﺍﻟﺘﺰﻡ ﻭﺍﺧﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺑﺎﺳﺮﻉ ﻭﻗﺖ ﻣﺄﺑﻘﻪ ﺍﻣﺎﻃﻞ ﺑﺎﻟﺪﺍﻳﺖ ﻭﺍﻟﺎﻛﻞ ﻣﻠﻴﺖ ﻭﺍﻟﻠﻪ
ﺍﺳﺎﻝ ﺍﻟﻠﻪ ﺍﻥ ﻳﻌﻴﻨﻲ ويعينكم
حورية الانغام
ما شاء الله عليك انت شكلك اتبعتي نظام فصيله الدم او كم كان وزنك وكم صار وكم الفتره اللي نزلتي فيها ما شا الله عليك الله يثبتك انت وكل البنات موفقه اسف :icon29:انا دخلت بالعرض
ما شاء الله عليك انت شكلك اتبعتي نظام فصيله الدم او كم كان وزنك وكم صار وكم الفتره اللي نزلتي...
أهلين لؤلؤ حبوبه أتاري التجمع نور بهالطله
إيه حبيببتي ما في أحلى ولا أروع من نضام التناوب
فئة الدم لل10 الأولى و تنتقلي لفئه الجسم للعشره للثانيه
الحلو فيه لو لأول مره بتسوي دايت بتنزلي 10 كيلو بأربع أسابيع مت كل نضام
لما كنت أكتب يومياتي مع وزني كل يوم و لان النزول كبير و كله من الشحوم و مو عضل و حده قالت لي بردها مستحيييييل؟؟!!! هذا صروووخ ومو رجيييم؟؟؟؟!!
صراحه ما ألومها
يعني 20 كيلو بثمانية أسابيع بس
الباقي نقصته على فترات لأني بعد ما فقدت نصف وزني الزائد صرت أعمل تخبيصات و أقول معلش ملحوقه الأيام الجايه صراحه بهالتخبيصات تعلمت كيف أثبث وزني كيف لو رجعت كيلو أنقصه رغم عنه كيلوين صرت كل ما سافرت أنسى أشيائي كلها وما أنسى حبيبي ورفيقي ميزاني وين ما رحت مره عصب مني ولدي لما قلت له روح جيبه يوما شكلي نسيته قالي كأنك ولدتيه تراه ﻷخي و أنا ما أدري ههههههه:hahaha: