ماعندك شغاله وموقفه أكل الساعه 6 / لا يوجد تفاعل

احلا ملاكـ • 12 سنة

ما شاء الله ..اياااامكم حلوووووة يا حلوين

بالنسبة للشاي الاخضر بالزنجبيل انا وقفته اليوم لانو دا الاسبوع وزني ثابت
مع اني ماشية ع التمر واللبن <<<<,,وربي انقهرت موووووت ..يمكن لاني درقي ما ناسبني!!

انا لاحظت اني لما كنت اشربه قبل الوجبة بتلت ساعه كنت انحف معاه ..ولما صرت اشربه بعد الوجبة بساعه ثبت وزني !!!
انا كنت اشرب من تلات لـ خمس فناجيل باليوم

ع العموم انا عملت جك الموية بالليمون ومآآشية عليييه ..بجربه وأشوف

حيآآآ البنات الجديدة للقرووووب ومو بس يوم وما نلاقيكم << ترا أتكلم جد :upsidedow
>
يومي كآآآآن >>:biggthump

الفطور والعشآآء >> 7 تمرات وكاسة لبن خالي الدسم

الغداء >> بيضتان وسلطة وشريحة توست بر

الرياضة كمان شويه رح امشي نص ساعه
مع اني مشيت بالسوق وكمان ورايا شغل بالبيت كتير لانو بكرة زوجي بيجي من السفر <<فديته:arb::pinklove:

تصدقون من بداية ريجيمي وانا اصور اكلي ووجباتي <<علشان انزل موضوع عن تجربتي مدعم بالصور
بس الان رح اصير انزل الصور هنا ولما اوصل هدفي بأرجع احط الصور بالموضوع مرة تانية <<انتو ادعولي وبس :41:

أفراح السنين • 12 سنة

ام راكان 60 :

يافديتك تسلمين حبيبتي على الكلام الحلو من ذوقك والله والله يرزقك حجه في اقرب فرصه تستاهلين والله كل خير وافراح معك حق تشكين انها عراقيه ههههه حتى انا لاحظت بعض ردودها فيها كلمات عراقيه قلت يمكن امها عراقيه لانها قالت لي قبل كذا انها سعوديه افراح انا زيك اموت فاللهجه العراقيه بس ماوصلت اني اسجل عندهم ;) ينطيكم العافيه حبيباتي

يافديتك تسلمين حبيبتي على الكلام الحلو من ذوقك والله والله يرزقك حجه في اقرب فرصه تستاهلين...

يقولون من عاشر القوم اربعين يوم........
وانا سنتين معهم في المنتدى ههههه
مو لأني احب لهجتهم حبيت اتعلمها من موطنها الأصلي :biggrin:

ويعطيكم العافيه ي بناات
كلكم خير وبركة ^_~

أفراح السنين • 12 سنة

احلا ملاكـ :

ما شاء الله ..اياااامكم حلوووووة يا حلوين بالنسبة للشاي الاخضر بالزنجبيل انا وقفته اليوم لانو دا الاسبوع وزني ثابت مع اني ماشية ع التمر واللبن <<<<,,وربي انقهرت موووووت ..يمكن لاني درقي ما ناسبني!! انا لاحظت اني لما كنت اشربه قبل الوجبة بتلت ساعه كنت انحف معاه ..ولما صرت اشربه بعد الوجبة بساعه ثبت وزني !!! انا كنت اشرب من تلات لـ خمس فناجيل باليوم ع العموم انا عملت جك الموية بالليمون ومآآشية عليييه ..بجربه وأشوف حيآآآ البنات الجديدة للقرووووب ومو بس يوم وما نلاقيكم << ترا أتكلم جد :upsidedow > يومي كآآآآن >>:biggthump الفطور والعشآآء >> 7 تمرات وكاسة لبن خالي الدسم الغداء >> بيضتان وسلطة وشريحة توست بر الرياضة كمان شويه رح امشي نص ساعه مع اني مشيت بالسوق وكمان ورايا شغل بالبيت كتير لانو بكرة زوجي بيجي من السفر <<فديته:arb::pinklove: تصدقون من بداية ريجيمي وانا اصور اكلي ووجباتي <<علشان انزل موضوع عن تجربتي مدعم بالصور بس الان رح اصير انزل الصور هنا ولما اوصل هدفي بأرجع احط الصور بالموضوع مرة تانية <<انتو ادعولي وبس :41:

ما شاء الله ..اياااامكم حلوووووة يا حلوين بالنسبة للشاي الاخضر بالزنجبيل انا وقفته اليوم...

ماشاء الله تبارك الله
وش هالزين وش هالحلاوة وش هالترتيب وش هالأناقة>>> كاس اللبن قهرني:biggthump

ايوه كذا خلي الموضوع يفتح النفس والواحد يتصفح وهو مشروح الصدر:biggrin: >>> شدعوه داخل عمليه؟؟!!

الصراحه يومك روووعه مثل الصور :smheart:

بس لييييييش:confused-:confused-:confused-
في بنات يقولون بعد الاكل يثبت لكن انا الحمدلله ماحصل معي هالشي
يمكن عشانك درقي!!
طيب القياسات مالاحظتي شي ع الخصر؟؟؟؟
مومهم الميزان نبي قياساتك ان شاءالله لاحظتي شي؟؟

وعقبال ماتنحفي بصحه وسلامة وتكتبي احلى موضوع مدعم بالصور :)

obar • 12 سنة

أفراح السنين :

يقولون من عاشر القوم اربعين يوم........ وانا سنتين معهم في المنتدى ههههه مو لأني احب لهجتهم حبيت اتعلمها من موطنها الأصلي :biggrin: ويعطيكم العافيه ي بناات كلكم خير وبركة ^_~

يقولون من عاشر القوم اربعين يوم........ وانا سنتين معهم في المنتدى ههههه مو لأني احب لهجتهم...

اني هم درقي وتركت كل المشروبات بس اخذت الماء
كنت اشرب ليمون وماء على الريق ولا سوة شي وكالو على المشروب الاخضر وغيره كثير وجربت مشروب حارق الي متكون من كمون وقرفه وليمون وزنجبيل ولافاد
صدكيني الماء افضل شي لذلك بعد مااجازف باسبوع كامل من وره شغله صغيره حتى الواحد نفسيته تتحطم جوع وتعب وماكو نزول
هل مرة ان شاء الله رجييم التمر وااللبن يسوي شغل اشوف واذا مانزلت ارجع للدرقي والله المستعان

هههههههههههههه انت على راسي والله
اتمنه تزوريني افراح واسويلج اكل يخبل
دولمه وبرياني وحلاوة وعدنه اكله دسمه اكيد النونو بعد هل رجييم راح يرقص عليهه اسمهه باجه بس ها اني متميزة بهل طبخه السر بتنضيفها
يهني بعد منجيبها انضفها مرة اخرى يوم كامل وتصير ريحتهه غير مع المطيبات
ها شكلتي

احلا ملاكـ • 12 سنة

أفراح السنين :

ماشاء الله تبارك الله وش هالزين وش هالحلاوة وش هالترتيب وش هالأناقة>>> كاس اللبن قهرني:biggthump ايوه كذا خلي الموضوع يفتح النفس والواحد يتصفح وهو مشروح الصدر:biggrin: >>> شدعوه داخل عمليه؟؟!! الصراحه يومك روووعه مثل الصور :smheart: بس لييييييش:confused-:confused-:confused- في بنات يقولون بعد الاكل يثبت لكن انا الحمدلله ماحصل معي هالشي يمكن عشانك درقي!! طيب القياسات مالاحظتي شي ع الخصر؟؟؟؟ مومهم الميزان نبي قياساتك ان شاءالله لاحظتي شي؟؟ وعقبال ماتنحفي بصحه وسلامة وتكتبي احلى موضوع مدعم بالصور :)

ماشاء الله تبارك الله وش هالزين وش هالحلاوة وش هالترتيب وش هالأناقة>>> كاس اللبن...

ما شاء الله ..ربي يقويكي

ما شاء الله ..اهداغ راااائعه ..ربي يقويكي ويحقق لك أمانيكي

حبيبتي اكتبي بجوجل "جدول السعرات الحراراية ورح تلاقي اكتر من موضوع "
شوفي هالموضوع
http://www.moh.gov.sa/HealthAwareness/Campaigns/badana/Pages/009.aspx

حيفيدك ان شاء الله

بالعافية ع قلبك يا سكر ..ما شاء الله يومك تمام

رووووووووووعه <<<<<<,نفس طريقتي بالتمام ..انا احط كل صدر لوحده وبرضو استخدم دجاج اليوم :kiss:

ما شاء الله ..يومك حلوووو ..وتشجيع زوجك الك احلا واحلا ..الله لا يغير عليكم

حتى انا ارضع بس بنوتي عمرها 9 شهور <<ربي يخليها ويخليلك ابنك

يااااااااااارب ..حياااكي خيتو

منورتنا ..البيت بيتك <<;)

اعملي الي تشوفينه مناسب لنفسيتك ..
وهالريجيم رووووعه ..ان شاء الله تتوفقين فيه

صحتين وهناااا ..جوعتيني ;)

مشكووورة

ما تزعلين ان شاء الله ما بيضرونك .. المهم انو باقي اليوم حلووو
حاولي بكرةتعاقبين نفسك وتزودين رياضتك كمان 10 دقايق او ربع ساعه <<علشان لا تعيدينها

بتنورينا ..بس من جد استمرووووووووووووو معانا ولا تروحون بسرعه :44:

ههههههههههههههههههههههههههه ربي يسعدك ..
الحمد لله بالشكل لاحظت ..بس ع الميزان نوووووووووووووو ..وقلت ببالي مومشكلة ..بزيادة اسبوع خخخ

من جد الموضوع صار حلو مع الصور ويشجع :a_smil08:

انا حآآآآآآطة ببالي انو انحف هالـ 22 كيلو قبل 1-1-2014 <<<<<ربنا يعطيني ويعطيكم طولت العمر
يعني شهرين <<بمعدل 11 كيلو بالشهر <<<<<<<<ياااااااااارب ;)