انا مستحيل انام الليل مااقدرسنوات احاول واحاول بس لما اكون تعبانة بعيد الشر عني انام من التعب والمرض بس خلاص اقلمت نفسي وحياتي على كدا اهم شي ماااخبص بالاكل



بالعافية وربي يوفقك



تخبوصة صغيرة ماتضر



مبروك عقبال ماتوصلي للي تتمنيه وكل بنات القروب

خلصت يوني اتعشيت الساعة ٩ مساء ساندويش جبنة حلوم قليلة الدسم مشوية مع البندورة والجررجيرودايت كولا

والرياضة عملت التمارين باقي الدراجة لسا وقتها ع المسلسل الساعة اثنين ههههههههههه

ما شاء الله ..يومك حلووو ..
بس غريبة معلومة المشي دي !!! معقول كل مجهودي رااايح ع الفاضي :icon32:


فهمتك يا الغلا .عاااادي يا كثر الكلجات الي تصير معايا :S_45:
بس بجد ثقققققة غيييييييييييير :)



تسلمي يا عسسل ..وعقبالكم متلي ويااارب انزل كمان واوصل هدفي


ما شاء الله ,تبارك الرحمن ..ربي يحفظ لك اولادك ويخليهم لك

وأجر وعافية وربي يبعد عنك الشر والمرض وتوصلين هدفك وانتي بصحة وعافية
وربي وجعتيلي قلبي


يعطيكي العااااافية ان شاء الله

هههههههه فرحتيني والله ..اهم شي ما حد يعرف انك تسوين ريجيم ..انا كنت الي يسألني اقول من الرضاعه ودراسة الاولاد
بس حماتي الله يهديها قالت لهم انها تسوي ريجيم وريااااضة :boom: <<انقهرت وخصوصا اني وصيتها ما تقول لاحد
بس ما ضل حدا الا عرف خخخخخ <<<من رحتها خبرت العالم كله خخخخ


مرحبتين احنا تمام ..انتي كيفك عسااااكي بخييير ان شاء الله


ياااااااااااارب واياكي يا عسل ,,والله احلا شي هالكرشة الصغيرونة <<ربي يقومك بالسلامة انتي والنونو



ان شاء الله تكوني فرفووووشة وتوزني وتفرفشي اكتر كمان


ما شاء الله ..حلووووووووووو ..شهتيني ع سلطة التونة <<بس حطيتها عليها مايونيز ولا لأ؟؟:blink:

ان شاء الله ياااارب ..بننتظرنتائجك ونتايج البنات


الله يعينك ..انا عندي ثبات اسبوع وربي نفسيتي تعبت ..ربي يصبرك ويقويكي


ياااارب ..ربي يقويكي والله بس تحطي في بالك هدف وتستعيني بالله وتقوي ارادتك رح تحققينه باذن الله



يالله ..ربي يقويكي ..الحمد لله انه بدا يتحرك وفالنا وفالك الرشاااقة

هههههههههههههههههههههههه صح انو اهم شي الشكل ..بس برضووالله الوزن له هيبة :S_45:
<<<<<<<<تراني من الناس الي تقهر خخخخخ


ما شاء الله ..حلووووو ..بس حاولي تشربي عصيرات بدون سكر <<أفضل لك باذن الله


هما أبهات العيال دول السبب في كل الي احنا فييييه <<وحدة مقهورة من زوجها :icon32:

ما تزعلي كلها 3 او 4 تمرات زيآآآدة ..المهم انتبهي المرة الجاية وانصحك بدل ما تحطيها بفمك <<لقميها لأبو العيال :S_45:

هههههههههههههه ما توقعتها منك يا فرووووحة ..أجل تخبصين وبالليل بعد
يلا مومهم <<بزيادة يوم بعالم الريجيم :icon32:

ااااه باذن الله رح نوزن ..ادعيلييكون متحرك لو 100 جرام <<وربي لأفرح :unsure:

اممممم ..شكله بيشهي
بالعافية عليكم

ما شاء الله ..لاقوة الا بالله
حاولي توزني بكرة ع الريق بيكون افضل

وربي مزبووووط ..افضل شي السري ..علشان لو احد عرف انك تعملي ريجيم رح يضل يراقب فيكي ويراقب اكلك
ويراقب جسمك ومرة يحبطك ومرة يفرحك ..افضل شي السسسسسرية <<<انا ريجيمي كان سري لغاية اسبوع بس <<حماتي زاعت الخبر <<تصدقون قالت لاهلنا بغزة انو ملاك نحفت وانها تسوي ريجيم :icon32::icon32::icon32: قهرتني :o

انا متلك خخخخخ بس لقيت الحل ..بكرة الصباح رح اتوزن وبعدها رح اشيل الميزان من الارضواحطه بأعلا رف بالخزانة وما رح انزله الا الجمعه الجاية باذن الله <<<<<<كمان اسبوع يعني ..


يا حركااااتك ..فعلا المشي والرياضة مع الافلام او المسلسلات ماتحسين فيها :icon35:

يومي كان كوووويس

بس نفسيتي تعبانة <<كتير زعلانة من موضوع ثبات الوزن
وكمان بنتي الصغيرونةتعبانة ومسخنة ..

فطوري كآآآن >>>




وغدآآآيآآ >>>>



واخدت سناك وبنفس الوقت اعتبرته عشآآآ
>>>>


بس الكيكة ترآآ أكلت نصهآآآ بس

بس خبصت بشوووووووووووووووووووووو ؟؟؟؟ <<<<<شربت كآآسة سفن دآآيت :024:
ريآآآضة <<تمشيت ببندة وبث :mex:
بكـــــــرة الصبآآح رح اتوزن وأشوف اذا الوزن تحرك او لأ <<يا رب يكون تحرك

وسلامتكم :biggrinlo

ماشاء الله احلا ملاك حلو يومك وان شاء الله تفرحي بكرة بالوزن