فراتين
•
هاي شنو يا حلوات ولا وحده وزنت
صباحوووو لأحلى صبايا رشيقاات
احلا ملاااك يومك امس بيجنن وبيشهي
خصوصا الرز وكيكة الاناناس:biggrin:
نتيجة المـــيزان
الوزن قبل أربعة أيام: 71.500
الوزن اليوم: 69.800
معدل الخسارة: 1.700
الحمدلله نعمة بالرغم من التخبيصات الليليه :biggrin:
وبكذا اكون انهيت تجاربي مع رجيم التمر واللبن المعدل
من بكرة راح ابدأ نظام التخفيف..
اليوم عندنا حفله بيت اهلي فاكيد حلويات وعصاير ومالذ وطاب:biggrinlo
استودعكم الله اللذي لاتضيع ودائعه
شدو حيلكم ي بنات وفالكم الرشاااقه
صدقوني الرجيم رووووعه قليله عليه
لأن يبان بالشكل والميزان
والاهم من كذا النتايج سريييعه
هذي تجربتي معه.. ولما اولد بالسلامه ماراح انساه ويمكن ادخله يومين او ثلاثه من كل اسبوع:mex:
فمان الله ي الغاليات
احلا ملاااك يومك امس بيجنن وبيشهي
خصوصا الرز وكيكة الاناناس:biggrin:
نتيجة المـــيزان
الوزن قبل أربعة أيام: 71.500
الوزن اليوم: 69.800
معدل الخسارة: 1.700
الحمدلله نعمة بالرغم من التخبيصات الليليه :biggrin:
وبكذا اكون انهيت تجاربي مع رجيم التمر واللبن المعدل
من بكرة راح ابدأ نظام التخفيف..
اليوم عندنا حفله بيت اهلي فاكيد حلويات وعصاير ومالذ وطاب:biggrinlo
استودعكم الله اللذي لاتضيع ودائعه
شدو حيلكم ي بنات وفالكم الرشاااقه
صدقوني الرجيم رووووعه قليله عليه
لأن يبان بالشكل والميزان
والاهم من كذا النتايج سريييعه
هذي تجربتي معه.. ولما اولد بالسلامه ماراح انساه ويمكن ادخله يومين او ثلاثه من كل اسبوع:mex:
فمان الله ي الغاليات
رومآنس
•
صباح الخير
امس فطوري
ربع صموله ممسوحه بجبن سائل
الغذاء
2توست بر وملعقة جبن سائل وكوب شاي بالحليب
العصر حسيت برجفه في جسمي وهذا دائما يصادفني وقت الرجيم
اكلت تفاحه ونص دونات صغيره
العشاء
زوجي وداني مطعم اكلت لحم مشوي وخبز وسلطه
ووزني 60 ونص سابقا 62
امس فطوري
ربع صموله ممسوحه بجبن سائل
الغذاء
2توست بر وملعقة جبن سائل وكوب شاي بالحليب
العصر حسيت برجفه في جسمي وهذا دائما يصادفني وقت الرجيم
اكلت تفاحه ونص دونات صغيره
العشاء
زوجي وداني مطعم اكلت لحم مشوي وخبز وسلطه
ووزني 60 ونص سابقا 62
رومآنس :
صباح الخير امس فطوري ربع صموله ممسوحه بجبن سائل الغذاء 2توست بر وملعقة جبن سائل وكوب شاي بالحليب العصر حسيت برجفه في جسمي وهذا دائما يصادفني وقت الرجيم اكلت تفاحه ونص دونات صغيره العشاء زوجي وداني مطعم اكلت لحم مشوي وخبز وسلطه ووزني 60 ونص سابقا 62صباح الخير امس فطوري ربع صموله ممسوحه بجبن سائل الغذاء 2توست بر وملعقة جبن سائل وكوب شاي...
روووعه روماانس
يومك امس حلوو خصوصا العشااء
صحتين ع قلبك ي الغلا
:icon28::icon28::icon28:
ماشاء الله تبارك الله
:icon28::icon28::icon28:
الف الف مبروووك
نزولك ممتاااااز عليك بالف عااافيه
صبرتي ونلتي ي الغاليه
ربي يهنيك بوزنك الجديد وتنحفي كمان وكمان وانتي بصحه وعااافيه:heart:
يومك امس حلوو خصوصا العشااء
صحتين ع قلبك ي الغلا
:icon28::icon28::icon28:
ماشاء الله تبارك الله
:icon28::icon28::icon28:
الف الف مبروووك
نزولك ممتاااااز عليك بالف عااافيه
صبرتي ونلتي ي الغاليه
ربي يهنيك بوزنك الجديد وتنحفي كمان وكمان وانتي بصحه وعااافيه:heart:
رومآنس :
صباح الخير امس فطوري ربع صموله ممسوحه بجبن سائل الغذاء 2توست بر وملعقة جبن سائل وكوب شاي بالحليب العصر حسيت برجفه في جسمي وهذا دائما يصادفني وقت الرجيم اكلت تفاحه ونص دونات صغيره العشاء زوجي وداني مطعم اكلت لحم مشوي وخبز وسلطه ووزني 60 ونص سابقا 62صباح الخير امس فطوري ربع صموله ممسوحه بجبن سائل الغذاء 2توست بر وملعقة جبن سائل وكوب شاي...
يااااريت والله ..انا احب الشتا والبرد كتيييييييييييير واموووووت بالمطر :biggrinlo
انا وزنت :07:
عيونك الحلوة :bkh: ..ما شاء الله ..الله يبارك لك ان شاء الله
وتتهني بالحفلة <<<<فليييها :icon30:
ما شاء الله ..لا قوة الا بالله
تتهني وعقبال المثاااالي
انا وزنت والحمد لله الوزن ثابت <<من السبت للجمعه التزام تام ومشي ودرج وبالاخر ثاااابت :(
بس انا بالعادةيصير معي كدةبعد نزول وزن كبير اثبت لي شوية وبعدها ابدأ انزل تاني
اليوم رح اخليه مفتووووح <<< وحأبدأ باذن الله السبت بالتخفيف والصيام العكسي
وكمان حبدأ بتمارين جيليان <<انا جربتها مرة لمدة8 ايام وبعدها قطعالنت اسبوعين من عندي وما قدرت اكملهم
وهلأ ببدأ فيهم من جديد
وكمان حبدأ من اليوم بالاستغفار 1000 مرة ع مدار اليوم بنية النحف والتخلص من الوزن بدون ضرر او شر
طبعآآ انا الان خلاص شلت الميزان بالخزانة وما رح انزله الا الجمعه الجاية ويااااارب انك تسعدني بالاسبوع الجااي
لا تنسووووووووو سورة الكهف والاكثار من الصلاة ع رسول الله ..صلى الله عليه وسلم
انا وزنت :07:
عيونك الحلوة :bkh: ..ما شاء الله ..الله يبارك لك ان شاء الله
وتتهني بالحفلة <<<<فليييها :icon30:
ما شاء الله ..لا قوة الا بالله
تتهني وعقبال المثاااالي
انا وزنت والحمد لله الوزن ثابت <<من السبت للجمعه التزام تام ومشي ودرج وبالاخر ثاااابت :(
بس انا بالعادةيصير معي كدةبعد نزول وزن كبير اثبت لي شوية وبعدها ابدأ انزل تاني
اليوم رح اخليه مفتووووح <<< وحأبدأ باذن الله السبت بالتخفيف والصيام العكسي
وكمان حبدأ بتمارين جيليان <<انا جربتها مرة لمدة8 ايام وبعدها قطعالنت اسبوعين من عندي وما قدرت اكملهم
وهلأ ببدأ فيهم من جديد
وكمان حبدأ من اليوم بالاستغفار 1000 مرة ع مدار اليوم بنية النحف والتخلص من الوزن بدون ضرر او شر
طبعآآ انا الان خلاص شلت الميزان بالخزانة وما رح انزله الا الجمعه الجاية ويااااارب انك تسعدني بالاسبوع الجااي
لا تنسووووووووو سورة الكهف والاكثار من الصلاة ع رسول الله ..صلى الله عليه وسلم
الصفحة الأخيرة