فراتين
•
صيام مقبول ان شاء الله وافطار شهي صحي دايت:kissa:
z09z
•
فراتين :
ليش تستحين البارحه بالذات اغلب البنات خبصوا و بالذات العشاء :09:و اني هم مثلك اكلت فلافل وبذنجان :heart::heart::heart:ليش تستحين البارحه بالذات اغلب البنات خبصوا و بالذات العشاء :09:و اني هم مثلك اكلت فلافل...
ألحمد لله يعني مو بس أن خبصت:icon28: بس أبد ما اعيدها. ابي ادخل الخمسين من غير شر :) وفالكم الرشاقه:22:
z09z
•
السلام عليكم ي الرشيقات ما امز ***** الله كلها شهرين ويسر اشكالنا مليكان بإذن الله يومياتي اليوم احمدك وأشكرك ي رب ما خبص ولا تخبيصه :biggrinloالحمد لله الفطور:شربت نسكافيه ما فطرت ادري أن اهم جبه الفطور برجيم عشان الحرق بس للا سف كنت متاخره علا المدرسة. الغداء ربع خبزه وجبن وطماطم مقطع العشاء راح يكون. ربع خبز بر مع جبنه بيضه بطحينيه. إذا جعت مالي غير حلين لا خيار لا مويه. مافي خيار ثالث أبد ماني مخبصه. وين أفراح السنين. اشقنالك والله. من يوم العزيمه ما دخلت. ننتظرك ي الغلا:time::time::time: :mex: وينكم بنات ويومياتكم وينها ننتظركم خلينا ببدايه السنه الجديده نلتزم. عشان تنكسر اوزانا. انا أحس وزني ما تغير له اسبوعين. لوتعرفون طرق تكسر الوزن ي ليت تفيدوني بس بل ملابس حيل فرق :biggrinlo.
فراتين
•
z09z :
السلام عليكم ي الرشيقات ما امز ***** الله كلها شهرين ويسر اشكالنا مليكان بإذن الله يومياتي اليوم احمدك وأشكرك ي رب ما خبص ولا تخبيصه :biggrinloالحمد لله الفطور:شربت نسكافيه ما فطرت ادري أن اهم جبه الفطور برجيم عشان الحرق بس للا سف كنت متاخره علا المدرسة. الغداء ربع خبزه وجبن وطماطم مقطع العشاء راح يكون. ربع خبز بر مع جبنه بيضه بطحينيه. إذا جعت مالي غير حلين لا خيار لا مويه. مافي خيار ثالث أبد ماني مخبصه. وين أفراح السنين. اشقنالك والله. من يوم العزيمه ما دخلت. ننتظرك ي الغلا:time::time::time: :mex: وينكم بنات ويومياتكم وينها ننتظركم خلينا ببدايه السنه الجديده نلتزم. عشان تنكسر اوزانا. انا أحس وزني ما تغير له اسبوعين. لوتعرفون طرق تكسر الوزن ي ليت تفيدوني بس بل ملابس حيل فرق :biggrinlo.السلام عليكم ي الرشيقات ما امز ***** الله كلها شهرين ويسر اشكالنا مليكان بإذن الله يومياتي اليوم...
عفيه عليك يومك ممتاز اني هماتين عندي ثبات وزن بس قرات انه شرب الشاي الاخضر قبل الاكل يضعف و يكسر الثبات اني حاليا اجرب :icon33:على الجمعه ابلغج اذا اكو نتيجه
فراتين
•
رومآنس :
مساء الخير يومي الفطور 2توست بر وشريحة جبن قليلة الدسم وشاي بالحليب سكر دايت الغذاء 2 توست بر وتونا بدون زيت وشريحة جبن قليل الدسم وشاي بالحليب سكر دايت العشاء مثل الغذاء وقبل الساعه 7ان شاء اللهمساء الخير يومي الفطور 2توست بر وشريحة جبن قليلة الدسم وشاي بالحليب سكر دايت الغذاء 2 ...
يومك حلو مثل وجهك :S_45::S_45::S_45:
الصفحة الأخيرة