كوبونات الراقية تسجيل الدخول

نحيفه حدي
نحيفه حدي •
طيب كيف تكون عندي اراده مني عارفه وربي تعبت ي بنات وربي جالسه اكتب وعيني بتدمع ملاك سياف وربي خطلتك سويتها ع اساس بستمر عليها. ووللا بالثلاجه وانتي موضوعك اكثر شي تحمست 
وكمان اختي fatayat طريقة التمر دايم اقراها  ومرا سهله وكل يوم اقول بكرا واحيان اقول مراح ينفع معاي لاني انا جلد ع عظم  الا كلي عظام الحمدلله 
عجبتني طريقة الجدول بسويها ويارب تنفع 
ادعولي بنات الله يفرج همكم يارب فرج هم كل من يدعيلي ويساعدني 
نحيفه حدي
نحيفه حدي •
نحيفه حدي نحيفه حدي :
طيب كيف تكون عندي اراده مني عارفه وربي تعبت ي بنات وربي جالسه اكتب وعيني بتدمع ملاك سياف وربي خطلتك سويتها ع اساس بستمر عليها. ووللا بالثلاجه وانتي موضوعك اكثر شي تحمست  وكمان اختي fatayat طريقة التمر دايم اقراها  ومرا سهله وكل يوم اقول بكرا واحيان اقول مراح ينفع معاي لاني انا جلد ع عظم  الا كلي عظام الحمدلله  عجبتني طريقة الجدول بسويها ويارب تنفع  ادعولي بنات الله يفرج همكم يارب فرج هم كل من يدعيلي ويساعدني 
طيب كيف تكون عندي اراده مني عارفه وربي تعبت ي بنات وربي جالسه اكتب وعيني بتدمع ملاك سياف وربي...
مرا كلامك  حمسني الله يسعدكك ي ملاك  ايه الغده اتعالج منها الحين واخذ قسط كمان 
نحيفه حدي
نحيفه حدي •
نحيفه حدي نحيفه حدي :
مرا كلامك  حمسني الله يسعدكك ي ملاك  ايه الغده اتعالج منها الحين واخذ قسط كمان 
مرا كلامك  حمسني الله يسعدكك ي ملاك  ايه الغده اتعالج منها الحين واخذ قسط كمان 
طيب تعرفون دكتورة تغذيه بالرياض زينه مع اني ادري مانيب مستفيده شي البلا كله فيني ومدري متى بتحرك مدري ليه انا كذا مل يوم ابكي 24ساعه وانا متضايقه ومتفشله م زوجي ومن كل الناس  الحمدلله ع كل حال 
fatayat
fatayat •
ما رأيك أن اشاركك في التحدي
يعني نعمل فريق تحدي ونشارك أنا وانتي وكل بنت تود أن تسمن
وبهذه الطريقة نشجع بعض
أو اذا في أحد من العائلة يضع معك التحدي
وشي أخر فكرة طبقتها بحياتي لكن يخص العناية
أخدت يومية وكل يوم وضعت فيه شي مخصص

مثلاً هذا اليوم كان :
- أمضمض فمي بزيت الزيتون لمدة 20 دقيقة
- اشرب 8 كؤوس كبيرة ماء
- تونر لبشرتي بالشاي
-مرطب لوجهي بزيت الزيتون
وهكذا
اليومية تضم عندي صحتي + علاقتي بالله + إلخ ...

هذا مثال لهذا اليوم طبعاً لما كتبته في اليومية بدأت أنفذه خطوة خطوة وساعدتني كثيراً
بالاخص في العناية كنت مرة أواضب ومرة أتناسى واتكاسل وفترة تكاسل كانت طويلة
ملاك سياف
ملاك سياف •
ايوا زين دامتس تتعالجبن منها ان شا الله امورتس بتصير تمام واختي لا تتضايقين انبسطي واضحكي وشيلي عنتس كلمة متفشله ولا تتضايقين انتي بس عزمي وخلي روحتس زينه وشيلي عنتس هاجوس النحافه ودايم استغفري وأمشي ع نظام سهل وأمشي بالتدريج شوي شوي تتعودين والله والله انتس راح تتغيرين وزوجس من نفسه راح يمدحس وتصيرين واثقه من نفستس
صدقيني انا كنت مثلتس لكن الفرق بيني وبينتس اني مااحطم نفسي ودايم اقول راح أسمن وعملت بالأسباب وكسرت عين كلن من ضحك علي وعلى عصاقيلي